3~4個月，孩子不會擡頭，頸部曲度形成
4~6個月，胸曲度形成
7~10個月，學會坐，腰曲形成。
7~10個月，不建議坐學步車。要讓小孩學會爬，多爬。自然學會走。
3~6歲，要多運動，走，跑，滾，鑽，爬，吊（懸）.....，每天保持1小時以上基礎運動。這個其間不建議學輪滑，滑雪。多運動，能大大爲客戶進智力增長。
3~6歲，以培養興趣爲主，多些體能訓練，即稍長久點的運動量。另外，特別要保證睡眠時間，要保持10小時以上的夜間睡覺時間，中午也要保證1小時的量，這個睡眠時間會影響身高。
3～6：睡覺必須10～12小時，發現興趣爲主、練基本走跑跳動作、體態、曬太陽即可。多做有趣的動作遊戲。
專項運動——滑雪，輪滑，短跑，長跑......8歲以前不要進行，包括舞蹈，興趣玩可以，但不可以專項專業動作練習。實在要做，也不要做單側運動的練習，如打羽毛球、乒乓球。
8~9歲後才進行。
游泳、快樂體操，適合全年齡段鍛鍊，小舞蹈練協調性
小學階段運動特點：
1、基本動作，走跑跳爬滾鑽，前後手翻。
小學3年級之前，運動不會影響學習，只會影響好。
中考體育：實心球、立定跳遠、800（女）~1000（男）米
運動少的，身體會很僵硬。
小學考：50米，仰臥起坐，800米
8年級：體育有筆試（運動方面的安全與衛生知識），
9年級：必考——耐力，800~1000.
對搞性的項目——球類，任選一項
技巧類——個人擅長的，如游泳....
體育分達70分。
0~3，喚醒教育 以動作健腦，後期被動動作
3~6，基本動作，有氧運作，培養興趣
6~12，養成教育。
12~18 定向教育。
孩子成長階段，體商要放到第一位。運動可以增加智慧。