昨晚23:35睡覺，早上7:15起牀，睡了七八個小時，能睡七個小時就足夠了。起牀後運動快走了1小時，然後洗漱化妝，喫早餐。
上午去青少兒英語知名品牌面試，離我上班的地方坐地鐵距離1小時，雙休，還可以，週五下午複試。
中午沒時間喫飯喫的快餐，然後去照相館拍一寸照片入職備用，接下來午睡了半小時，然後處理今日待辦的瑣事。
晚上自己煮麪條，喫完晚飯，就卸妝洗漱，學習考研英語的課程。上完課之後還給男朋友語音了半小時，最後寫作，準備睡覺。
今天的待辦清單雖然都完成了，但總覺得不太開心。
原因是:
1. 目標太遙遠，感覺缺乏動力；
2. 今天處在線下的狀態次數很多，比如是不是看微信，看簡書APP，看抖音等等，爲自己狀態螺旋式下降而懊惱。
如何解決呢？
1. 當自己缺乏動力，覺得堅持很辛苦的時候，聽聽張萌喜馬拉雅時間管理50講，感受她通過堅持早起勤奮學習而完成做到的一件件驚豔他人的事情，給自己無限動力；
2. 下午的整塊時間最好不要做今日待辦這樣瑣碎的事情，而是做更有難度、更重要、更有意義的事情，比如看書、看視頻學習。
今日開心事件
1. 早上邊運動，邊聽王瀟的“女性的力量”，覺得很開心，這世上有這麼多優秀的女性，她們努力工作、堅持學習、做自己熱愛且擅長的事情，她們有所作爲。有了學習的榜樣，未來要學習的路還有很長，還要持續努力纔行。
2. 做了三件利他的事情:
A.把張萌喜馬拉雅時間管理50講分享到了家人羣，希望家人通過我的分享，瞭解張萌這位優秀女性，學習她的課程或者看她的書，只有我的家人通過我的分享有一點點進步，那我的分享就是值得的。
B. 姐姐男朋友最近騎車腿摔骨折了，給姐姐轉了一些錢，讓姐姐買些排骨煲湯給她男朋友喝，希望姐夫早點康復。週末去看看姐姐和姐夫。希望他們早點度過這個難關。
C.搞清楚了深圳志願者參加志願活動的方式，以後每個月至少做一次志願者活動，幫助他人的時候是很開心的，覺得自己更有力量，也覺得自己很有價值。
感恩寫作，讓我變成了更幸福的人。