昨晚又失眠，晚上11點躺牀上，迷迷糊糊沒睡着，到半夜12點起牀，一直到早晨4點才昏昏沉沉睡去。
最近眼睛比較乾澀，所以雖然睡不着，但躺在牀上也沒看什麼。
中午睡了一個小時，醒了覺得渾身痛，不想起牀。最近經常會有這種感覺。前幾日總是拖延時間，請個假晚去一會兒。
今天，強迫自己鬧鈴響時就起來，並且提前了五分鐘到單位。
晚上是現成的飯，把飯熱一熱，再打點兒米糊，晚飯很快喫完。
休息一會兒，把碗和豆漿機刷了。然後擦廚房地，接着把方廳的地擦了一半兒，有點累，想着另一半兒留到明天擦吧。
熱水器加熱洗澡，洗完澡休息一會兒，把方廳剩下的另一半兒和臥室的地擦了。
擦完熱一身汗，心情特別舒暢，而且也沒覺得那麼累。
【生活中的小進步，文字記錄】