这本书的作者是Facebook首席运营官谢丽尔：桑德伯格，她是全球最成功的女性之一。曾任克林顿政府财政部长办公厅主任、谷歌全球在线销售和运营部门副总裁。现任Facebook首席运营官，被媒体称为“Facebook的第一夫人”。她也是第一位进入Facebook董事会的女性成员。同时，她还是福布斯上榜的前50名“最有力量” 的商业女精英之一。一想到和扎克伯格一起上班就不是一般的女人了，智慧与才能并存的。
这本书主要是写给职场女性，给那些徘徊犹豫的职场女性给出了正确的答案，让我们一起来走进《向前一步》。
高级职位女性数量稀少
1，缺乏想当领导的进取心。
2，女性在获得成就的同时，都要付出一定的代价。
3，男性的进取、强大、成功会不断受到人们的称赞、喝彩，而女性常常受到社会的惩罚）
4，从一出生，男孩和女孩受到的待遇就不一样。
5，女性表达意见面临的危险（她讲到在一次小聚会中，被邀请的嘉宾讲得滔滔不绝，没有停下来的意思，有几个男士提问或者评论来打断他，三四个这样子做了，于是那个嘉宾很礼貌回答了他们的问题。她曾一度参与讨论，嘉宾却厉声说到：“让我说完！你们这些人，太不善于倾听了！最终还有不少男人插话，他也默许了他们。随后另外一个女性主管开口说话时，他的表现和之前针对她时如出一辙，那位女士主管还被训斥了。”）
向前一步，勇敢进取
她讲到，通常女性总会在无意识中妨碍自己的发展，降低对自己的期望值，甚至很容易就放弃工作，放弃获得更大成就的可能性。与男性相比，女性在职场中的态度仍然不够积极和进取。又或者说是不够自信，女性对于成功与失败的解释和男性是截然不同的。
解释成功：男性：自己内在的能力和技巧；女性：外部因素——努力工作，运气不错，有别人的帮助。
解释失败：男性:研究得不够，不太感兴趣女性的不安全；女性:自身缺乏能力。
敢于冒险
1，机会青睐敢于冒险的人；
2，完成胜过完美；
3，如果心无恐惧你会做什么？
平衡工作与生活
伴侣支持非常重要。那种认为女性只有抛开家庭才能达到事业巅峰的说法其实不成立。事实证明，绝大多数的成功女性都拥有一位相当支持自己事业的人生伴侣。
实际上女性可以同时拥有家庭和事业，也可以让两者顺利发展（她发现担当多个角色的女人焦虑更少，其心里面上也更健康）。
她建议女性往桌前坐
因为女性的不安全感，女性对自身表现的评价普遍低于实际情况评价自己的表现。 面对负面反馈：女性的自信和自尊会遭受更大的打击， 缺乏自信会成为一种自我实现的预言。给出的诀窍：假装自信，直到变得自信
抓住机会：
机会来自一个人对某件事的全情投入，而这件事随后会成为他们的工作内容。
在工作上积极主动一定会带来回报，不要总是等着别人告诉自己该做什么。
在某个特定时期，迅速学习并做出成绩的能力才是最重要的。
相信自身的能力，高举双手，往桌前坐。
女性不必要永远按照陈旧的规则行动，每个人最终都能做回自己，她刚到脸谱网时候，就得到了很多人的质疑已经网友的故意恶搞已经谩骂，说她会彻底毁了脸谱。为此她还大哭，甚至失眠，担心事业就此完蛋。她设想了所有的反驳之后，发现最好的回应就是无视他们，好好工作。学会接受别人的批评对女性来说是必要的一步。
在工作中会遇到很多问题，也可能不会像男人那样子得到肯定，事业的成功可能会变得不会那么受欢迎，
我特别喜欢扎克伯格的一句话：“他说，当你想要让事情有所改变时，你不可能取悦每一个人，而如果你去取悦每个人，你就不会获得充分的进步。”
戈勒引用了帕蒂·塞勒斯那个更为恰当的比喻：“职业生涯是方格架，而不是竖梯，和僵直的梯子相比，女性若能够走出一条时上时下、迂回曲折甚至偶尔会误入死胡同的独特路线，才会为自我实现提供更好的机会。此外，方格架可以为更多人提供更宽广的视野，而不是只有那些站在最顶端的人才能看到最美的风景。
她建议大家应该同时确定两种目标：长远的梦想和“18个月”的短期目标。当选择一份工作时只有一个标准是重要的，就是它是否能让你快速成长。事实上，一个人总是待在同一个职能部门或同一个组织里，会造成工作上的惰性并限制个人发展的机会。向外寻求不同的经验对领导力的培养来说是很有益的准备。女性在面对职位晋升时也比男性更为谨慎，她们常常认为好的工作表现自然会为自己赢得回报。
这种心理为“皇冠综合征”（Tiara Syndrome），即女性都期望“如果自己工作表现良好的话，别人就一定会注意到并为她们戴上皇冠”
教我们如何找到人生导师——方法建议
1，脱颖而出，你才会得到一位好导师。
2，不太可能通过一句“你能当我的导师吗？”建立指导关系。
3，经过深思熟虑，明确直接地提出问题，这种交流方式是有帮助的。
4，事先做了充分的准备，尊重导师的时间安排，讲话利落专注，举止彬彬有礼，还会及时告知事情的进展。
5，在接受建议后，潜在的被指导者可以借表达谢意的机会请求更多的指导。
6，情绪积极、准备充分的被指导者会让导师眼前一亮
7，大多数处于指导地位的人都很擅长解决问题，那就给他们一个需要解决的问题
级别相当的人之间同样可以彼此指导和赞助。
即使在深圳这种一线城市，找工作中性别歧视依然存在，26岁后去找工作，基本上都会问你有没有男朋友，有没有结婚，打算多久结婚生子，除非是你已经有孩子了。在我身边的朋友都和我一样，都有被问到。
我们都要勇敢一点，自信一点，敢于冒险,机会青睐敢于冒险的人；完成胜过完美；时常问自己如果心无恐惧你会做什么？
我希望更多的女性能向前一步，勇敢做自己。
无戒学堂日更营第二十天