每一個年初，我們都會給自己新的一年列一個非常完美的計劃。你的計劃出爐，就像自己已經把它完成了一樣，數個月之後這個計劃就失蹤得無影無蹤。
對的，這也是我的狀態！你們是怎麼執行的。
去年年底的時候，全網都是個人年度覆盤，我也忍不住點進去去圍觀，畢竟想喫瓜的這個本能腦讓我不受控。也想去學學別人的成功祕訣，結果撲面而來的是焦慮、浮躁、自卑，彷彿自己已經落後於他們十萬八千里。
然後給自己報了比較貴的課程，買了很多的書，列出非常完美的計劃。
可是過了幾天後才發現，有比這個更適合自己的課程，更適合自己的書，這是慘痛的代價，衝動。
昨天我想把年計劃修改一下的時候，我居然找不到我的年計劃在哪裏，只有一張PDF在電腦裏面。
我瞬間要石化了，好氣又好笑。
今天想分享一下我的小心得，少走歪路，避免寫了一些不太可能執行的計劃。
以前我從來不列很大的計劃，最多就是一個月，比如，這個月我要運動多少次，閱讀多少書等等。是手寫的，貼在牆上，讓自己每天都能看見，所以執行力高，完成率也高。
可是這不是最好的，因爲一年下來，可能已經換了很多個目標，結果就是，好像什麼都做了，好像又什麼都沒有做。回想了一遍，拿得出手的一個也沒有。
爲了一年只做一件事情，列一個執行率高，又是長期的目標，我們可以做這些思考。
第一種
每個人都會有焦慮，這是正常的，有焦慮是好事，重要的是我們要直面焦慮，找到自己的焦慮點。
不記得是哪本書裏面看見的，就是說，你的焦慮是一個信號，它是你的心靈在用一種最原始本能的方式給你傳遞信息，“我覺得我的生存受到了危險”“我害怕”“我恐懼等等”，在向你求救。
你應該看看焦慮背後的原因是什麼，聽聽你的心要跟你說什麼，你可能就會知道自己該怎麼做了，而不是把它當敵人。
然後按照焦慮背後的原因，給自己制定計劃，解決焦慮。
第二種
給自己寫一個年度關鍵字，比如，脫單，跳舞，短視頻，減肥，陪伴，探索，打造個人IP等等。
我去年給自己制定的關鍵詞是，夯實寫作基礎，培養寶寶的閱讀習慣。
今年我給自己制定的關鍵字是，小紅書，打造個人IP，閱讀，他們是相互聯繫的，就是內容創作。
你們給自己的一年制定過什麼樣的關鍵字呢？今年的關鍵字又是什麼？
第三種
想想自己三年後、五年後想要成爲什麼樣的人，是什麼狀態，生活圈子是什麼，生活在什麼樣的環境裏。大膽去想，反正沒有人知道你心裏想的是什麼？
想完了，就該清醒了，這個時候不是做白日夢的時候，我們得行動起來了
關鍵的步驟來了
- 把你剛纔想到的狀態寫下來，然後對比當前的情況，你差的是什麼，還差多少。
- 從1中分化出你需要做的事，做這些才能實現自己的願景。
- 列出上一步需要做的事情，然後制定可行性高的計劃。
- 再把目標細化到每個月、每一週、每天需要堅持的事情上。
- 最後把這個計劃放到你隨時看得見的地方，不要束之高閣，可視化的flag更容易實現。
- 還有不要把自己的計劃告訴別人，自己知道就好，要不然你的腦子以爲你執行完成了。
這是最近一段時間的一些想法，要行動起來了。