今天是什么日子
起床：6:00
就寝：22:30
天气：晴
心情：平静
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
锻炼：八段锦
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改进：习惯养成：
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
昨天早：米团，中：米饭牛腩土豆干子辣椒菜苔晚：米饭、烤鸭、菜苔西红柿肉园汤
早：燕麦片馒头
中：米饭、猪肝洋葱、红烧排骨、茼蒿
晚：杂粮饭、菊叶蛋汤、凤爪、蒜苗肉丝
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
思考·创意·未来
四季划分。一年四季春夏秋冬是按天文划分，春天始于立春至于立夏。今年2月4日立春，5月5日立夏。平时简单的记忆，3、4、5月为春季。春节是指正月初一，作为年。
春季饮食。春发，吃些辛甘少酸。春天是养肝明目的季节。