今天是精读君陪伴你终身成长的第2656天
01
前几天，我在网上看到一个00后女孩发布的“整形日记”：
我叫周楚娜，女，00后，在校学生，现居上海。从2017年开始到现在，我已经做过上百次整形医美项目，可以说，每天基本都是术后恢复期。去年受疫情影响，整容频次也下降了不少，但少说也有20多次。每次只要P图的时候，觉得比之前多P几下，我都要去整形医院再动一次刀。
这位叫做周楚娜的00后女孩表示，以前的自己不好看，眼睛小、鼻子塌，和班里漂亮女生形成鲜明对比。
于是，为了不成为班里同学嘲讽的对象，不到16岁的她，就已经整容了60次，双眼皮、垫鼻子面部吸脂等手术做了不止一次。
有人提醒她，年纪这么小就动刀，以后会比同龄人更显老。
整容到了上瘾的地步，着实令人惊讶。
而更令人惊讶的是，当我在网上搜索相关新闻时发现，整容的队伍已经明显呈低龄化趋势。
咨询整容的人中，初高中生占据很大比例，最小的咨询者只有8岁。
整容本身只是途径，背后的低龄化风潮，或许隐藏着更值得深思的群体心态。
周楚娜在自述中提到，整容之前，自己不但被班里的男生取各种难听的外号，还经常被区别对待。
每次班里大扫除，男生都会让漂亮女生干轻松的活儿，而把又脏又累的活丢给她。
从那时起，她就深切地体会到，不是长得丑活得久，而是完全没有出路。
于是，在母亲的引导下，她开始了自己的第一个整容项目——割双眼皮。
变成双眼皮之后，同学对她的态度亲和了不少。尝到了整容的甜头，她很快开始了第二次、第三次……直到把整容变成“家常便饭”。
外貌羞辱，是许多青春期女孩都有过的经历。
而这一年龄段的女孩，往往还处在“建构身份”的阶段，会通过别人的评价来定义自己。
02
《听见她说》里齐溪扮演的主人公说，自己初二的时候，曾在操场上被身后的同学议论：她小腿好粗，像“象腿”。从那以后，她再也没露过小腿。
她说，自己就是从那天开始，萌生出了羞耻心，为自己的样貌感到羞耻，为自己的身材感到羞耻。
所以，她每天都会花很长时间照镜子，看着镜子里的自己，觉得哪哪都不好看，于是每天都会画着大浓妆来掩饰缺点。
当她拍了几张好看的自拍，精修一个小时发朋友圈后，看着点蹭蹭上涨的点赞人数和夸自己的评论，心情一下子就好起来了。
而卸妆之后看着满脸缺点的自己，又一下子down到了谷底。
很多女生都在这部短片中找到了共鸣，她们想尽办法应对自己的外貌焦虑，只为找到自己在主流的审美标准中的存在感。
前段时间，一个网红产品引发了上亿人的关注。
它是用塑料做成的催吐管，那些想要瘦身的人，可以把这根管子插进胃里50厘米左右，然后食物就会顺着管子吐出来。
在电商平台搜索“催吐管”没有结果，但搜索它的代号“兔兔管”、“仙女管”，你会发现，这样的产品，有的卖家月销量数以百计。
购买这些产品的消费者，大多都是对自己外貌不满意而极其不自信的年轻女孩。
但通过这样的方法变美，无异于慢性自杀。
成都市第一人民医院的医学博士刘中兴就表示，催吐对人体损伤巨大。呕吐的机制是胃痉挛 ，然后从食道把食物排出来。
但是，催吐可能会导致胃食管口和咽部黏膜损伤出血；长期催吐患者还会出现神经系统症状，甚至肢体不自主运动，意识改变、神志不清，严重时可能危及生命。
有个刚上初中的孩子，因为同学总是嘲笑自己的身材，一天要催吐5次，现在脱发月经失调，被迫休学。
26岁的小敏告诉记者，自己从小因身材问题受到郑爽，于是开始每天暴食催吐，而在长期使用催吐管以后，导致了电解质失衡、代谢失调，还出现了手麻手抖、脸变大、昏阙等症状。
任何通过极端操作让自己变美的方法，都势必以牺牲身体健康为代价。
周楚娜在自己的整形日记中也提到，整容这条路并不好走，由于麻药注射较多，她的记忆力出现衰退，抽脂后的皮肤也变得松弛，腿上、胸下等部位也留下了瘢痕。
她曾在自述中呼吁低龄粉丝“别学自己”，但自己却深陷整容不能自拔。
何其可悲？
03
这些年轻女性，对自己的外貌有着近乎狂热的偏执。
而这份偏执，与社会对“白幼瘦”病态审美观念的追捧分不开。
外界对女性外貌的歧视和语言暴力，媒体对于外貌焦虑的不断渲染，都加剧了这个社会畸形减肥和整容现象的形成。
比如，杨紫就曾因为五官不够精致，被人从小骂到大，前段时间走红毯还被挖苦长得太壮。
赵丽颖刚出道时，也因为天生一张圆脸，被网友diss不配做主角。
后来好不容易熬出头了，前段时间又被苛刻的网友骂上了热搜。
原因是，产后复出的赵丽颖，在《有翡》中出镜时显老：
网上有人提出这样的问题：长得好看是种什么样的体验？
有人回答：你从小到大都活得比别人容易一点。
为了活得容易一点，许多未成年女孩五官还没定型，就迫不及待地走进了整形医院；为了快速达到减肥效果，胡吃海喝之后，又频频催吐。
而这一系列自残式的操作背后，很可能带来的是对身体不可逆的伤害。
到底是自信的女孩才漂亮，还是漂亮的女孩才自信？
赵薇曾经给出过一个堪称完美的答案：
我不完美，完美多苍白；我很完美，完美地成了我自己。
其实，每个女孩自信的样子，就是最美的。
前段时间那个被赵薇夸演技炸裂，被尔冬升说是能拿影后水准的辣目洋子，就是一个世俗意义上不漂亮，却又无比自信的女孩。
大学期间，辣目洋子第一次拍短视频上传网络，底下只有两条评论。
一条是骂她丑，另一条是朋友回复骂她丑的那个人。
曾经胖到140斤的她，也被妈妈说腿粗，但她却从不自卑，并一心梦想着踏入这个对颜值要求较高的职业——演员。
高中的时候，她就在日记里写过：
漂亮的女演员一抓一大把，但想找个丑得有特点，自信又搞笑的女人，就我一个。我不美，但仅此一个。绝版了。
如何对抗这个颜值至上的世界？
就是像辣目洋子这样，降低对自我的监控，跳出大众审美的陷阱，美出自己的特点。
04
终身成长词典中有一个关于心理学的概念《1340：牛油果型人格》，指低自我监控型人格。
自我监控是指，根据周围情境线索对自己进行自我观察、自我控制和自我调节，反映个体在工作和生活情境中进行印象管理倾向。
牛油果型人格与洋葱型人格相对。牛油果特征是，深挖下去有一个坚硬内核，恒定不变；洋葱特征是，一层一层剥开，剥到最后也看不到内核。
低自我监控型人更像牛油果，有稳定内核，不轻易随外部而改变。
这样的人往往能够建立自己的审美标准，保持客观而清醒的自我判断，不会在与别人的横向比较中迷失自己。
如果换个角度认知自己的外貌，你就会发现，原来好看的样子有这么多种，不是只有大眼睛、锥子脸、A4腰才是好看，我好看的地方是这里，那里。
就像《听见她说》里，整容医生对齐溪外貌的评价：
长得很漂亮啊。
你是个内双啊，很有特点，鼻子虽然不高，但是挺俏皮的，嘴唇也不薄啊，刚刚好，衬你的脸型。
我们希望世俗的眼光柔和一些，希望大众对“美”的标准放宽一些，但所有的这些，都不及活出一个自信的自己来得重要。
希望所有患有外貌焦虑的人都能明白，“美”这个字，从来没有统一的标准。
我们没有必要把自己严丝合缝塞进别人制造的模具里，更不用把那些病态的营销当真。