作为妈妈经常很想把自己觉得好的东西强加给孩子。作为孩子不管妈妈说的好，还是不好，回答的第1个字就是不。
很多时候我们面对这样的情况会觉得很苦恼，怎么这孩子越大越不听话了，以前不是这样子的呀。
当我们不耐烦的时候，就会想要孩子按照特定的样子来做，或者是不要按照特定的样子来做，比如说要迟到了，快点快点，不要再磨磨蹭蹭了，这样的场景几乎天天在发生着，我们会习惯在熟悉的模式里自动化起反应，情绪在不断的累积，也让我们跟孩子好像是隔了一堵墙一样，说的话进不了孩子的心。
很多时候，我们在挫败的时候跟孩子沟通。是想要通过沟通让孩子来听我们的，而孩子的感受能力是全敞开的，只要是觉得自己被操控了，不是自己拿的主意，就会反抗。
有妈妈自己爱好养生，透过传统修身很受益，所以也想要孩子跟着她一起练。孩子小的时候还愿意听妈妈的话去练，但是慢慢长大了，他就不想练了，哪怕妈妈很耐心的去说服孩子，慢慢的妈妈自己也觉得累了。
越想去说服孩子的时候，哪怕看上去我们的态度是比较柔和的，我们的柔和是想要让孩子来听我们的话，所以孩子也不那么的愿意配合我们。
最后觉察到自己还是因为担心孩子的健康，自己有担忧才会想要去操控孩子。
当我用一种带着觉察的方式，让这位妈妈自己作为孩子来感受，我放下事情的期待，只是表达内心的感受，我会说：儿子，当妈妈看到你不想念功的时候，妈妈还是蛮担心你的身体，这个担心也只是妈妈的。你是不是有一些不开心，不舒服的地方呀，你可以和妈妈说一说吗？
孩子愿意说或者是不愿意说，起码这一刻我对他是没有操控的。我是能够看到孩子的不舒服。孩子是真正想要的，就是这个被妈妈看见，被妈妈接纳。
这个时候他说，感觉到这是妈妈的感觉，不是因为我不好。
感觉不被强迫，真好。我是我自己的，我可以自己做主。
这就是关注事情和关注感受的时候表达出来的，孩子会有完全不一样的反应。关系也越来越靠近。
当孩子感觉到被允许，被尊重，这个时候妈妈就是给的孩子无条件的支持和最好的滋养，这样孩子内在的力量越来越出来，孩子开心的时候他就会愿意协作，也许他会想要去练功，也许他还是不想练，但是起码透过这个事情，关系越来越亲密了。
我们如果重复以前的模式，一直去讨好，耐心的说服，把做这些事情的好处说出来，不管怎么样，孩子都会觉得，这是妈妈的需要，妈妈在想要我去做一些事情满足她的需要，所以哪怕有时候配合了心里面也是不情愿的。
这就是我们碰到不耐烦，挫败感出来了的时候，想要孩子做出特定的行为或者是不做特定的行为，当不耐烦越积越多，无论怎么做都没用的时候，挫败感就出来了。
挫败感出来的时候，我们和孩子都不快乐，身体也都在感受着充满紧张与压力的感受，像一堵无形的墙就把我们跟孩子隔开了，也正在制造着更多的不舒服。
当我们对挫败感起反应的时候，就无法停止自己的语言和行为，如果我们可以在身体累积的挫败感，在愤怒之前暂停一下，能够对挫败感负起责任，和孩子的沟通就会由心而出，关系越来越亲密。