蘇東坡的人生進入低谷，1:相對於我們的一生來說，總是會有起有落，就像我們的心電圖，不可能一直處於高峯期，只要是人，就有着人類的體驗，就如春夏秋冬，冬天的葉子落下來，是爲了積累來年發芽的營養，每一個人生低谷，也在爲我們的人生高峯做好準備，所以得意時不忘形，往往得意時反而容易讓我們忽視身邊的變化，忽視危機，變得狂妄，就好像我們突然得到一筆自己還無法駕馭的金錢或者一個意外的收穫，有可能就會遭遇更大的危機，就如范進中舉，大喜大悲是很有危害的，厚德載物，讓自己能夠承載，這是第一點，淡淡的喜悅，平和的接納，帶着覺察，看淡這一切，同時也享受每一個當下。
2:蘇東坡的真性情，這麼有天賦才華，必然是一個真實純靜的人，過於多的城府和心計一定不可能生產出那麼多的卓越作品，藝術和靈感相關，和直心相關，只要我們的注意力在頭腦的思考上，就遠離了自己的心、也無法接通天賦的管道，當我們帶着目標的時候，就很容易忽視當下的極致專注和放鬆，所以以他的性格，以他的優秀會遭遇排斥，遭遇低谷也是必然的，同時也是這些極端的挑戰，這些困難，激起他奮力直追的勇氣，百折不饒，鍛鍊了自己的能力。這是相輔相成的，一切都是最好的安排，越多的接受，就有越多的超越。