2021年居家的日子如何度过？ 2020年这不消停的一年还有20天。却过的越发慢了。顺了那个名字：年关。如挡在前路的高墙，摸爬滚打也得过去。
这几日北京零星增加感染病例，两周时间，学校提前放假、培训机构关闭、部分小区封闭检测的消息频频发出。原计划里这是美好的二月，幸福的春节，多彩的寒假，就这样要全部重做打算了。
有了2020年那个春节，还有什么可惧？不过是居家而已，不过是网课上线，不过是口罩护身，不过是处处扫码……而已。
我们还可以普通地正常地生活，不需要面临生死、对抗疫情。难虽难，但也真是平凡人的平凡的烦恼罢了。
只争朝夕，不负韶华。能做的就是应对，以不会后悔的方式应对来临的一切考验。
这一个月需要减少聚集、减少接触。在家的时间多起来。利用好了就是难得的“涨功”时间。
学1项技能
一项技能的学习，就是多次慢练。拆解成最简单的单元，重复练习，形成肌肉记忆。核心就是练习的时间、重复的次数。 如果有一直想学习的技能苦于没有时间，这是难得的机会，芭蕾、钢琴、绘画、唱歌、跑步、瘦身……如果每天能坚持一个小时的投入，定能收获不一样的自己。 先定一个小目标，就从今天开始。
去1个坏习惯
刷手机、剁手党、熬夜族？这个宅家时间是最容易助长坏习惯的时候。
时间多起来，可做的事情却少了许多，那些处处不经意扼杀时间的坏习惯特别容易大行其道。如果不趁机对抗，三十天过去，很可能的结果是不但没有增加技能，反而身材发胖，问自己时间都去哪儿了。
改掉坏习惯，就是让自己每次的坏习惯都会相应付出代价。比如：刷手机超过1小时，增加成相应平板支撑时间；网购非必要物品10元，需要技能增练10分钟。
两件事情一起办，事半功倍。
小技巧
1、制定每日小目标，写到待办事项里，规定时间、规定地点完成。每天都要做，不给自己找借口的余地。
2、建立切实可行的奖惩机制，将自己喜欢的东西作为奖励，要比靠自律来的现实许多。这个时候，自己就是自己的教练，恨时下得去手，不可手软，任务必须完成，没有商量；完成后也需要小惊喜、小奖励，让自己得到鼓励和满足感。
3、约一个小伙伴，一起做任务。
4、使用打卡app。帮助自己监督完成情况，也可以积累成就感，抵抗拖延症。
5、制造氛围。将计划写出来、让自己无法回避。比如手机屏保、计划白板，贴在桌前、放在床头，提醒自己好有任务要完成。
6、心理暗示。想想计划完成后自己具备技能后的改变，建立成功预期。如果能弹一首曲子，流畅的演奏出来，巨大的满足感可以成为抵御枯燥打卡的动力。这个心理预期想象的越生动、具体越有效。
反正我已经设置好了打卡项目了，一起来吧！