刚刚的个案中，我们看到了一种能量运作的方式。
具体的来说，如爱人之间的吵架。
一般来说吵架是很让人伤感情的。我们吵架时，就如同给对方扎刀子。
当我们吵架时，能量像刀子一样插向对方，对方的刀子也会插向我们，我们会感觉到很痛苦，我们痛苦时是我们的能量在一起纠缠着，我们会将能量收回来，关注到自已的痛，当我们给到自已关爱时，我们内心会升起对自已的感恩和慈悲时，我们会将爱送给对方，当我们将爱送出去时，我们和对方之间的能量会慢慢的推开或分开。
所以，我们每吵一次时，我们会更多的回归到自已的内在，会对对方升起更多的爱。
常常有朋友问怎么样可以让一段关系分离，实际上能量就是这样运作的。
我们每当和对方吵一次，我们彼此的能量会同时成长一次，让彼此回归自已内在。
当我们越来越能感知到自已，为自已生活时，我们才会尊重自已，爱自已，也才会真正体会到爱，给到对方真正的需要的爱。
当我们爱自已时才会爱别人，而这种爱没有分别，是对爱人的爱，还是家人的爱，还是陌生人的爱时，爱只是爱本身时，我们就会从这段关系中真正的解脱出来。
不论一段什么样的关系，他的核心都是让我们回归到自已的内在，勇敢的做自己，不会因为任何人任何事，迷失自已。在任何时刻对自已是全然的接纳和允许。