一日三省打卡 Day68

一日三省打卡 Day68

哇…距离上一次打卡，已经停滞了15天了，一停下来就是拖延，每天看着群里红英老师的坚持，我有提醒自己，需要坚持去打卡，坚持并不是为了马上看见马上解决，更多地可以去提升觉察力。

最近认识了ABC理论，触发事件是什么？引发了什么情绪？结果是什么？我大概记得了这些，发现有些看过听过的东西，拿来回味一下，写一写，还是挺不错的，输入和输出对等，不至于浑浑噩噩，哪怕浑浑噩噩，也终会见天日的。

中断之后，继续，一直继续。

晚安，伙伴们。