《不太多不太少》讀書筆記第二部分
瑞典諺語：誠實的拒絕比虛僞地應承要好得多。
① 說不的力量
事關承擔額外責任時，瑞典人是非常直接的，他們會立刻讓你知道他們做不做得了這件事。
瑞典人不會拐彎抹角，搖擺不定或感到內疚，尤其是在工作上。
部分原因在於瑞典語是一門非常直接的語言，傾向於快速達到目的，而不是用不相干的語言浪費時間。
這種語言上的自然坦率，加上“拉戈姆”暗含的適度態度，意味着瑞典人會以一種簡單直率的方式進行交談。
我們經常給自己施加的壓力來自太多的承諾。
我們很難對朋友，家人和同事說“不”。我們經常把拒絕接受任務視爲拒絕對方這個人，而非拒絕對方提出的讓你不便的請求。
而對方也會打出內疚牌，把我們的拒絕視爲對他們懷有惡意。
但在“拉戈姆”氛圍中長大的瑞典人心中，說“不”往往不帶任何個人立場。
這有助於管理期待和釋放情緒，找到平衡。
② 日常鍛鍊與積極的習慣
在運動領域，“拉戈姆”可能想表達出“恰到好處”。
因爲只做了恰當的事，甚至有可能被定義爲懶惰。
然而事實恰恰相反。
只有從邏輯上可以維持的習慣和慣例，我們才能堅持下來。
並且，“拉戈姆”希望我們能過上完全可持續的生活。
瑞典人喜歡戶外運動多於室內。
他們會在冬季進行越野滑雪，而非在健身房裏使用滑雪機；
會以自行車爲交通工具，而非參加動感單車課程。
根據瑞典體育聯合會的統計，7歲至70歲之間的瑞典居民，有340萬人是體育俱樂部的成員，有45%的人每週至少鍛鍊三次，有240萬人定期參加比賽。
瑞典人口數量總是爲1000萬，上述這些數據表明瑞典社會是在“拉戈姆”的原則上運行的。
在這裏，日常鍛鍊被視爲一種好的生活方式，而不是新奇的事物，煩人的瑣事或十足的痛苦。
③ 在家中創造和諧
提到北歐風格，不得不提北歐家居。
裝飾家居上，“拉戈姆”將我們推向那些會讓我們感到幸福或是能夠帶來某種快樂的情感物件和審美元素。
在物品的實用性和情感價值之間取得平衡，進而讓家變得和諧。
假如一件物品能同時滿足實用性和情感上的價值，那最好不過。
而實用性和情感性物品之外的東西都可視爲不必要的多餘之物。
“拉戈姆”的終極目標是營造一個快樂的溫馨之地，讓我們一踏進家門，就能立刻平靜下來。
這種創造和諧的概念超越了瑞典人的生活方式。
道家的“風水”概念在中國有着深厚的淵源，其目的在於我們與環境相互協調。
從“風水”的角度來說，存在一種無形的力量，把我們所有人聯繫在一起，而這些力量需要不受干擾地自由移動和流動。
而“拉戈姆”的最終目的是希望我們找到自己的平衡並且生活地幸福，它試圖在我們周圍消除一些壓力因素，營造平靜和安寧的氛圍。
本章小結
早晨刷英文視頻，看了亞馬遜CEO貝佐斯關於生活與工作平衡的分享。
貝佐斯說關於“平衡”的說法，他更喜歡說“和諧”，保持工作與生活和諧。
“如果我在工作中充滿活力，在工作中感到快樂，感覺自己在增加價值，讓我在家裏過得更好，我就會這麼做；如果工作使我成爲一個更好的丈夫，一個更好的父親，如果我在家裏快樂，它使我成爲一個更好的員工，一個更好的老闆，我也會這麼做。”
關於工作與生活的平衡與和諧，值得我們思考。