今天很焦虑，我极力寻找办法想要排除内心的忧虑。一大早就跑到年长同事办公室找他聊天，效果不是很好。
吃完中午饭，我和给我推荐身心灵书籍的朋友（二级心理咨询师）联系，让她做我的督导帮我疗愈。经过交谈，发现她没有找到我的问题原因，却极力向我推荐身心灵网课，我没有接受。又继续寻找适合自己的督导师。
无奈之下，我联系了学习时同屋的妹妹，听完我的情况后，妹妹很快就找到我的问题原因，极力劝我赶快找督导师疗愈，并提醒我不要找网课形式的督导师，而要找经验丰富年长的督导师给疗愈。
我又一次翻开微信通信录，焦急的寻找起来。突然想起曾经学习时，有一位年长经验丰富的心理咨询师，他曾经帮助过我和同屋的妹妹，联系了他并说明来意，他很爽快答应 ，并在十五分钟的疗愈过程中，让我不在焦虑拥有了平静了，我很高兴，连连向他表示感谢 ，并打算付费给他，但他谢绝了我的付费要求，让我很感恩又一次遇上好人。
今天的疗愈过程，让我进一步打开心理咨询的面纱，体验到心理咨询师咨询的过程，非常不易，加深了我更想向他靠近的决心。