起因
疫情期間，久坐辦公是我們的頸椎得不到良好的休息，尤其對於程序員羣體，電子產品極度依賴羣體，由於頸椎導致各種問題，頭暈，眼花，失眠，腎透支...(有點跑題？)，總的來說呢，危害之大，難以想象。故而，爲了讓我們的頸椎得到良好的休息，爲此找了很多計時器程序，但是令人遺憾的是，太繁瑣了。還要自己不停的設置等等，不得不說，這真實滑天下之大稽！時間轉到很久很久以前，其實也就是前幾天，我發現了一個比較不錯的方案。詳情請看下文。
久坐危害
依賴
三首歌曲，一個綠色版的千千靜聽。就這麼簡單，點擊一鍵，全自動計時工作、全自動計時休息。沒錯！就這麼簡單！一步到位。釋放雙手，放鬆頸椎，不要799 ！不要699 ！免費帶回家！是的，你沒有聽錯，免費！免費！免費！心動不如行動！還在等什麼呢？職業原因（假話），額... 跑題了，請繼續看下文。
適用人羣
不管你是程序員，程序媛，還是程序猿，都是適用的的！
不管你是大學生，中學生，還是小學生，都是適用的！
請大家不要吝嗇，覺得好用分享給爸爸媽媽，爺爺奶奶，叔叔阿姨，老公老婆（注：前提你要有，如果沒有，可以試着分享給別人的老公老婆，聲明:若因此造成不必要的糾紛，本人不承擔任何責任！）
以上。
演示&食用
請看演示及使用方法，學習的聲音是 下雨聲。休息時間爲白噪音。
PC端打包
https://yjlaugus.lanzoui.com/irQoGl0q1qj
移動端
再移動端也是同樣的原理，利用音樂app導入音效，保存列表。開啓列表循環模式，即可開始！
願景
希望大傢伙保重身體，同時呢，歡迎大家貢獻音樂素材。歡迎評論，推薦！讓更多的小夥伴看到，拯救小頸椎！