【感恩而行】
多讀書，慢跑步，習國學，常喫素……我的幸福！
【兩隻青蛙】
1、演講稿修訂！
2、修訂拆書稿！
【今日三餐】
早餐：饅頭一枚、炒雞蛋一份；
午餐：米飯一份，土豆絲一枚；
晚餐：葛根粉一碗，黃瓜一根。
【運動目標】
1、步行10000步！
2、深蹲30個/ 天！
3、俯臥撐30個/ 天 ！
4、健腹輪30個/天！
【天氣】
晴朗
【關鍵詞】
勤奮
【晨之勵語】
心無掛礙，方得自在！
晨鐘日記2021.1.28
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