最近因有人問起虛靈頂勁一詞，我說不清楚，於是上網看了一些解讀，也問了老師。可以說有多少家太極就有多少種解釋。誰都不一定全錯，可能闡釋的維度不同而已。楊澄甫《太極拳說十要》雲："頂勁者，頭容正直，神貫於頂也。不可用力，用力則項強，氣血不能流通，須有虛靈自然之意。非有虛靈頂勁，則精神不能提起也。"
我覺得還是楊澄甫先生說的比較明白。應是一股中氣由下向上經過脖頸（脖頸是非常重要的關口）貫通於頭部，使得人很精神。今天通過觀察我家的鸚鵡，更是有所體會：這隻可憐的鸚鵡前幾天不慎撞傷了頭部，最初一兩天，它的頭是低垂或歪斜的，脖子軟塌塌的，就像人癱瘓了一樣。這兩天通過精心照料恢復不少。我是怎麼看到它好轉的呢？第一是眼睛有神了，第二是脖子立起來了，轉動靈活了。雖然還是不會走，不能飛，不會叫，但是感覺精氣神有了。由此，我意識到脖子的重要性。以後練拳時要慢慢體會。
