学习生命故事疗愈，让我最为受益的部分，就是从自己的故事里走出来，可以看见不同生命的故事，透过故事看见更为广大的世界。
很多时候，陷入自己的认知无法自拔的时候，不妨多去看看他人的故事，听一听身边人的故事。从故事中看见生命所具有的韧性、慈悲，看见自己身上有的特质，不再盯着自己不断地批判自己。这样，才能让自己从故事中解脱。
今天听到一个故事，一位伙伴面对自己的手帐，因为自己总是下不去笔而焦虑。这样的焦虑一定有一个根源，也许来自于自己小时候，被家人催促，被老师教育的经验。
当我们看见自己的焦虑，我们可以做的，就是在此刻深呼吸，陪着自己的内在，温柔地告诉自己，“亲爱的自己，我们来写写看，按照自己的想法书写它……”。
用新的记忆，替代过去的记忆对自己的影响，让自己向前一步，创造新的故事记忆，人就有可能改写自己的生命故事。
改写自己的生命故事，真的不在于学习多少知识，而是在于每一次直面自己的内心，敢于迈出那一步，带自己创造出不一样的故事版本。
这也是很多人说，为什么学了那么多，依然改变不了自己的生命。其实，就是缺这样一个关键点，一个让自己用行动印刻新的细胞记忆的关键点。
希望每一个人都能够明白，生命有不完美，但是你依然有办法去活出自己的想要的故事版本。