今天早晨在一種十分睏倦的狀態中醒來，自知“這不是我想要的”——我想要一種元氣滿滿的狀態——爲什麼會是這樣呢？最近的自己正在經歷什麼？
看似表面平靜，我在很好的照顧自己的生活，可是總感覺這是一種逃避？
在逃避什麼呢？
想到了每日的工作，好像都沒有什麼實質性的進展，所以我總想“得做點什麼，才能改變當下的這個局面.......”
做點什麼呢？好像沒有答案，於是便有一種心亂如麻的感覺橫亙在工作和我之間，我進不去（無法沉下心來），我想逃，轉而就開始把大部分注意力都放在照顧自己的生活上，研究食物。
一開始我以爲是自己想家，想媽媽做的食物，所以便自己學着動手，做給自己喫。當然，這也是一部分的原因。在很多想家卻暫且不能回的時刻裏，食物是緩解思念的一種辦法。
此刻，我看到這件事的另一個部分，就是在那些混亂、不知所措的時候，總想找點什麼事來安放自己的那個部分。說到底，我還是希望做點什麼，改變當下的現狀。
可是，如果神就是希望此刻我什麼都不做，只是靜靜地感受思緒的湧起，感受念頭飄走，感受微風吹過呢........誰說這不是活着的姿態？
人們都太習慣把自己送上一條道路，馬不停蹄地向前了，以至於忘記了活着這件事本身。想想看，你爲什麼出現在這裏？你爲什麼要來到地球上，選擇成爲人類的一員，而不是成爲一隻動物，一株植物？你很難用“我就是爲了做點什麼，獲得成功，獲得金錢，獲得榮耀”這樣的答案來告訴自己，對不對？
那麼，回到源頭，你爲什麼選擇出現在這裏，成爲人類的一員？
地球是一個物質的世界，無形的能量也可以在這裏化爲有形的實體，共存在這裏。人們以肉身的形式存在，可以體驗到豐富的變化。在人所能感知到的世界裏，那些看到的、聽到的、聞到的、品嚐到的，以及觸摸到的，都有着無比豐富的變化，能夠最大限度地激發人們的好奇心和探索欲。
而我，之所以會選擇來到這裏，是因爲我希望在此體驗到地球上所存在的這些變化。隨着時間的推移，我漸漸迷失在那些人們所希望得到的愛、金錢、更多更好的物質體驗裏了。甚至以爲自己是爲了解決一些問題而存在的，比如說，如何活得更好，活得更清明，活得更輕鬆這些“追求”裏，本質上我也迷失在了“追逐目標”的道路上，越奔忙就越勞累。
可是，人活着就是要喫喝拉撒睡，哪一樣不是需要自己動手，交換而來的呢？
你出生的時候，交換了什麼嗎？你還是一個手無縛雞之力的小嬰兒時，你交換了什麼嗎？你想說，交換了情緒價值是嗎？哈哈哈哈，如果你認爲情緒價值也是一種交換，那就算是吧。甚至你想說，即便不是自己動手，也是有人動手幫你交換到這些，對嗎？
是的，我就是這麼想了，哈哈哈。
孩子，喫喝拉撒睡這些佔用了你生命的多少呢？加起來，時間上看似很長，一天的24小時接近十個小時都在這些事情上，可是它們需要你付出多少精力呢？和你爲之感覺到困擾、煩惱的時間，簡直不值一提，對不對？
是呀，活着的每時每刻，好似都在爲這些事奔波、煩惱，可實際上它們也不過是人生的1/3，還有更廣闊時間、精力可以去體驗一些別的事情。比如，好看的、好玩的，有創意的、有樂趣的。是自己把“問題”放的太大，忘記了問題並不是人生的全部，問題之外是生命渴望去體驗、去感受的更爲豐富的部分，都在等着自己呢。
誰說不是呢？沒有人生來就是賺錢謀生的機器，可人就是這樣一點一點迷失的。你總想說生活的樂趣在哪兒？生活的樂趣就在你可以全然地感受每一個瞬間，從心而發的那一點喜悅中。今天你在嘗試製作新的食物，你在體驗這種新鮮感、未知的樂趣，你的身體、你的心所感受到，就是最爲真實的體驗。
最近，我在讀《把好運吸過來》這本書，裏面講到“吸引力法則”的時候，就說到最爲簡單的部分其實是我們的感覺主導了一切的發生。好的感覺，吸引好的事物，不好的感覺，吸引那些糟糕的事物。可我卻認爲，恰恰是自己的感覺最難調整、主導的。本質上，因爲我還在追求 “做什麼纔可以讓自己過得好一點”，所以就很容易陷入“我做不了”或者“做什麼都沒用”的旋渦裏。
當你可以把注意力放在“我在體驗什麼，我在感受什麼，我渴望體驗到什麼的部分”時，就很像是在玩一場遊戲。你希望通關，便會把注意力放在每一個當下，你在做的那一步上，根本不會想是不是做的還不夠，還不好，因爲專注纔是通關的祕訣。專注在當下的體驗上，如果體驗好了，一切都很順暢。體驗不好的時候，那自己是不是還要繼續這場遊戲？也許正是結束掉這場遊戲，選擇去看看別的事物的機會呢。
我懂了，我從這裏開始，把注意力放在自己的體驗和感受上，專注在每一個當下自己內心真實的感受所帶來的指引。活着，就是活在每一個當下自己內心湧動的那些感受中。