收集绩效考核的资料，经理让各部门汇总表格给我，我接到任务就第一时间去做了。
等到提交完表格三天后，经理接到电话，说还差一个汇总表格没有交，我当时就纳闷了。不就是让提交两类资料，分开来提交的，什么时候又有汇总表格了？
我确认完邮件，确定自己没有收到邮件，于是再次和经理重申，我没有收到表格，没法填写表格。
于是，他又重新看了一下邮件，最后反应过来自己没有把表格转给我。
于是，云淡风轻地让我把人员填到这个表格中。当时也没细想，觉得所有人都要提交，于是就把人员总清单给写上去了。手头杂七杂八的事情变得异常多，完成一件算一件，我立马把表格发给了后台的同事。
等到16：00多，经理说人数有误，没那么多，我一想调到其他部分的人员没去掉。但当时内心有一股怨气，你不及时发表格给我，隔了一周，我记不清细节不也很正常吗？等到自己做完其他任务，下班前我又对照每个部门的清单一一核对人数，然后到下班赶班车前将更新后的表格再次发出去了。
没想到今天一早坐电梯的时候，经理又提到后台有意见的事，我当时就有点不高兴了。你确定你看到了昨天下班后发的表格，还是你的意识还停留在昨天中午那件状态中。这件事情中，我就觉得自己是背锅侠，心里挺不高兴的。
等到泡好咖啡，我稍微冷静了下来。
不管现在的状态怎样，我没有收到后台的提醒，那估计是经理没有掌握最新的信息。及时确实错了，我大不了再次调整。没必要抱着情绪上班。有工作就做，没紧急任务也可以提前开展自己的例行工作。见招拆招，水来土掩，这才是最佳策略。
思维一转换，情绪就淡了，接下来就可以静下心来做事情了。
刚好本部把新卡发了过来，静下心来想一下步骤，事情就开始推进了。
如果自己还陷在情绪里，往往是现在在做的事情也会错误百出，还会伤及无辜，让其他来问问题的同事感受到我的怒气和怨气，那真的是太可怕了。
世上的很多事情都困在情绪里，一旦能让自己跳脱出来，那什么都不是事。没有什么事情是不可完成的，有时候可以给自己多点时间，温和地来，一切都会顺顺利利的。
偶尔当当背锅侠，其实也不错，至少你知道自己有点利用的价值，积极的说法就是，我是被需要的。最可怕的是当透明的角落蘑菇，都没人搭理。那样，你也无法喜欢甚至融入一个群体。在融入进来的过程中，总是要付出点什么，做点什么的，这样想，是不是感觉就快乐很多了？
结果弄到一半，有些部门已经分发了一半的卡，甚至有的已经全部发好了。其他版块又冒出需求，说卡片还要设置其他的功能，又要回收。我这个中转站当然很很被动，助理们更加被动，满腔的郁闷。
我能感知到大家的不悦，但我真的没有办法改变现状，只能和大家说抱歉，麻烦大家回收卡片。
一环扣一环的，早上经理没时间告诉我数据哪里对不上。
这些单据之前都已经提交并放上扫描件了，现在才冒出来后补，名单确定过程中又有同事调动什么的，我也不是第一时间能收到信息。等到他有空了，再和我说数据是总数和表单对不上，然后要和我一起一一核对。我当时就脸紧绷了起来。直接就说，现在你告诉我数据问题出在哪里，我就知道怎么查了，我自己来核对。于是，就径直回自己工位了。
如果上级给我的资料是齐全的，这事老早就做完关闭了，现在才冒出有一环漏了，这种后补的事情真心让人烦。更何况自己还背锅，心理真堵。核对人数的时候，我完全不在状态，于是就到卫生间去静坐一会，当时心里很难过，默默哭了一会。没过一会，情绪好多了，我再回到办公室。现在真的体会到那种内心暴风骤雨，外表却得和风细雨的感受。因为别人也在忙着自己的生活和事情。
回到工位上，状态稳定了，拉出清单，逐一核对各部门人数，终于发现名单上多了一个借调的同事。于是，发完核对后的数据，随后就到了吃饭的时间。
经理感知到我的不悦，帮我拿了饭。我一下觉得自己挺小孩子气的，自己补作业不认真，还会牵出这么多情绪。
不过，感觉这样的事情也值得自己记录。没有记录就没有发生。有记录，随后有反思，也是很好的体验。
发现自己一旦情绪波动之后，就会变得不宽容，会极力想把责任推到别人身上。还会不断地想起之前那些让自己激发这种情绪的其他场景，也就是在翻情绪垃圾桶，那种状态真的很可怕。
后续要更加认真一点，耐心一点。生活不是我妈，哭是没用的。
把自己变得更好一点，才能解决问题。
职场或生活中出现的任何困难，都是在提醒我，自己还有很多方面需要努力。出现困难不可怕，可怕的是自己把状态搞砸，还把自己描述成受害者。
这个世上没有受害者，只要你有信心能让生活过得更好。
背黑锅也没啥可怕的，下次再努力细致一点，自己努力把事情做圆满。
说到底，还是因为对批评有恐惧感。
因为不喜欢被批评，才会有多重顾忌，回头要好好梳理一下这背后的原因。是不是因为童年时一被批评就意味着爸爸的棍棒和妈妈的呵斥。
以前从未想过，错误是自己反思和成长的机会。
庆幸自己有了记录的习惯，很多事情写出来就感觉好多了。如果和别人吐糟，只会徒增情绪。自我梳理完之后，就觉得能够继续轻松前行了。
情绪调整，可以慢慢来。进步一点点就很好，不用对自己过于苛责，意识到不足，然后有意识地改变就好。
今天，也要认真开心地活！