单兰勇老师压力管理课程观点

原創 晓默玖儿 2021-02-02 19:36

压力与认知有关，分为主观与客观两个层面，一定要正视压力，且学会运用压力！

压力来自能力！压力大等于能力差！

检视自己所拥有的资源，能力决定抗压力！

压力管理的目的是不断的提升抗压力能力！

压力来自态度！别和自己过不去，别和周围人与事过不去，思维格局决定成就大小与心理感受！

解读比信息更重要！ 

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