单兰勇老师压力管理课程观点

压力与认知有关,分为主观与客观两个层面,一定要正视压力,且学会运用压力!

压力来自能力!压力大等于能力差!

检视自己所拥有的资源,能力决定抗压力!

压力管理的目的是不断的提升抗压力能力!

压力来自态度!别和自己过不去,别和周围人与事过不去,思维格局决定成就大小与心理感受!

解读比信息更重要! 

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