【老夏说植物频道】有关山茱萸……
（一）案例1：
去年冬老夏接待一求助，43岁男性，白领，入秋后觉着腰后凉飕飕的，容易怕冷，经常开会说话容易感觉腰部酸软乏力；细问，牙齿松动有几年，头发也开始斑白了，夫妻生活也时间短，感叹自己得服老了。
聊天中，得知他一直也有枸杞泡茶喝的习惯，只是说怎么效果不太明显。我建议他，同时，让红枸杞茶里，加山萸肉5克（红枸杞6克），泡茶喝。同时建议他，少熬夜，留点时间晒晒太阳（尤其晒背），适当安排些户外有氧运动。
大约一个多月，他发信息过来过来，说感觉腰酸情况好多了，其它身体方面也有了变化。我说继续如上，喝茶至立春。今天正好立春，大清早他发来信息说等疫情结束了要请我吃饭，说没想到简单喝茶也如此神奇，说身体变化很大，夫妻家庭都和谐了。
其实，他一向身体不错，一方面是企业负责业务的领导，工作繁忙加班多熬夜多，身体透支大，我参考他前面的反馈和舌相是肝肾有些亏虚；二方面，其实是他以前很少花时间注意自己身体，内心也压力大，焦虑多，其实这几个月来我还推荐他读王阳明的心学，让他心里得慢下来，静下来。
（二）案例2
又一38岁某女，说身体其它都好，就是月经量多不止，这半年老是滴滴答答拖延很久不净；夜里容易出汗，手心出汗尤多，白天经常感觉口干，也容易一动出汗；也容易累，腰背部怕冷怕风，发酸乏力；最近半年多开始起夜了，不起夜也会憋醒……
聊天中，得知是一机关办公室人员，正要升副处，最近两年因为西北特殊原因神经紧绷，常下驻街道，尤其最近一年多因疫情，基层加班多熬夜多。
同样，我说你现在应该是最好年龄了，我们应该换一种心情来“享受生活”了，你看看本职工作早已经游刃有余，无论上下级关系这时候都是理顺了的；夫妻感情也平整了，家庭成员目前都好；孩子也高中了，马上过两年就上大学啦，不用再像孩子初中阶段还要为55%的高中升学率跟着紧张啦，现在大学以孩子目前情况“闭着眼睛”都没问题啦；至于升副处，这就更加不是应该我们担心的，上面有组织部门，我们只须保持党性和初心，认真干好本职工作，调和好上下级关系就自然而然啦……最后，她告诉我，的确这么想，发现日子就是最好的时候啊！
我说，现在我们恰好“年富力强”，一定要能知足，同时会在当下慢慢“享受”现有的工作和生活。她说是啊，每次夜深人静累得睡不着的时候，只有看老夏你的朋友圈才最安心，她说老夏朋友圈的样子是她的“定心丸”……
我说，有时间你读读林清玄的散文吧，或者读读毕淑敏的部分文字，老夏的朋友圈想读随时都在。
给她的建议，仍然是喝茶！
山萸肉、党参、黄芪、红枸杞，各3克，泡茶杯里，随时蓄水，可以喝一天。
同时，建议她自冬至，临睡前泡脚，加盐少许，泡脚至大寒过。
她是一个说到做到的人，执行力非常强，保持每周或者两周就会及时反馈我。我记得，大约一周的样子，她就说夜里出汗好很多啦；一个月左右，手心出汗、口干、后背怕冷的情况都有好转，后面月经量应时而止，不再滴滴答答，睡眠也越来越好。
上周，她发了很长信息来，说如果路过乌鲁木齐一定得好好感谢老夏。
她说自己现在身体状态自己感觉回到了三十岁初的时候，吃饭胃口好睡觉也香，所以白天精力好；更关键，心理状态非常好了，尽管年底科室里大家都忙的不可开交，她说自己不再着急，所以工作总是有条不紊，因为自己好了，总和办公室里人都受到正能量鼓舞，大家都非常和睦。
她说自己推荐了办公室好几个人加了我微信平时看看朋友圈文字，说可以“修心”，她们好几个姐妹希望今年有时间来伊犁给老夏做义工上山采草药……
上述两案例，我都强调其实重点在于“修心”，需要重新调整心态，重新认识工作、生活、或者家庭。
同时，我都用到了茶饮方，简单好操作，而其中都用到了“山茱萸”！
那么，我们现在来认识一下山茱萸这个植物吧……
山茱萸科植物山茱萸Cornus officinalis Sieb. et Zucc. 以成熟红色干燥果肉入药。
据最新药材资源调研统计：山茱萸目前在全国的分布大致有三大主产区：河南、浙江、陕西。山西、安徽等地也亦有部分分布，其中河南产区产量最大，占全国的2/3。
山茱萸，味酸、而涩，入肝、肾经（又《药品化义》说“入肝、心、肾三经”），有收敛、固涩之功；
性微温（又说性平），温肝，补肾，涩精气，固虚脱；
治腰膝酸痛，眩晕，耳鸣，阳痿，遗精，小便频数，肝虚寒热，虚汗不止，心摇脉散，妇女体虚、月经过多等。
又说，山茱萸核能滑精，故固涩之用得去核，只用果肉！
现代理化分析显示，山茱萸肉主要含莫罗忍冬甙（morroniside）、7-0-甲基莫罗忍冬甙（7-0-methylmorroniside）、獐牙菜甙（sweroside）、番木鳖甙（Ioganin）、山茱萸鞣质1、2、3、（cornus-tannin 1,2,3）等。
——老夏自然生活研究院2021.2.3