如果要用一個詞形容我的2020，腦海中會立馬浮現“艱難”這個詞。
從年初開始，疫情帶來的焦慮在心底盤踞，揭開了我對於未來各種隱隱的擔憂。後來，回到北京開始工作，面對着新的變化，把原本線下的工作坊全部改爲線上訓練營。
我的大量精力都投入到了社羣和課程的運營中。面對學員的不同反饋與互動模式，在一次次的勇敢面對中收穫溫暖，有時也收穫考驗。
記憶最深的是一位學員，因爲課程設置打卡押金而覺得不公，在羣裏質問我時，我在心裏不斷地告訴自己——
“深呼吸，撐大自己內在的空間，先看見對方的失落，先接住對方的情緒……”
在一次次地安撫、交談之後，演變成了我們兩個人內心的一場戰爭。她在對面叫囂着，“你不對，你不應該這樣”，我在這邊也叫囂着，“憑什麼？你憑什麼這樣？”……最終，還是在冉冉老師的一句回覆中，讓這一切歸於平靜。
那天晚上，我和同事一同回家，說着整件事情，我才發現自己內心“不想退讓”的小孩，在這件事中所經受的情緒起伏。看着自己的內在小孩 ，我擁抱了自己。
如果是以前，我大概會在很長的時間裏，都陷在內心覺得“好麻煩”、“太難搞了”、“我不行”……等一系列的自我定論中，最後把自己“綁到角落裏”，繼續縮起來。
可是，這一次，我沒有。我願意相信，我們彼此在這件事裏都有自己要面對的和成長的。我願意相信，對方在那一刻只是傷心了，並不是惡意要刁難我。
正是這樣一次次地在和世界互動中，面對自己的內心，依然不放棄自己，帶着愛不斷地練習，不斷地靠近生命的本質，才讓我活過了我的2020年。