近段時間一直很焦慮，經常性失眠。身邊的人都覺得，30歲應該有穩定收入了。而30歲的我還是月光加負債，很不穩定。
終日焦慮的我，試着閱讀之後，發現輕鬆了很多。還有一個驚喜的改變，就是我的思維方式變了，之前在寫作上的瓶頸有了突破。
特別感謝《文心》這本書，它帶給我了很多寫作靈感。所以，我整理了這篇讀書筆記，希望能給陷入寫作瓶頸的人一些幫助。
1、學會做背景調查。
你有沒有這樣的經歷，拿到一本書想讀，但卻發現每一個字都認識，合在一起理解不了它的意思。
是自己太笨，還是不適合讀書？其實都不是！你只是搞錯了方法！
像魯迅的《秋夜》有一段描述秋夜天空的文字：他彷彿要離開人間而去，使人們仰面不再看見。然而現在卻非常之藍，閃閃地〖目夾〗着幾十個星星的眼，冷眼。
這篇散文魯迅寫於“五四”退潮後的苦悶彷徨期。文字表面寫的是秋天的夜晚，實則寫的是北洋軍閥的殘酷。
2、學會選擇性閱讀。
不常讀書的人，突然被灌了讀書有用的雞湯後，往往會苦惱到底讀什麼書纔有用。
不會選書的人往往會陷入一個誤區，去找別人推薦的書單，或直接看名著。這樣錯誤的做法，會讓你越看越困難，越看越失望。
怎麼選擇對適合自己的書？根據自身的情況選擇。缺什麼補什麼！想提高寫作能力就找寫作相關的書籍，想提高格局就看歷史類的書籍，想改變固化思維可以看哲學類書籍，想培養審美情趣可以看散文或詩歌。
3、學會“觸發”。
“觸發”這個詞是《文心》裏主人公樂華的父親提出的。如果你掌握了這個技巧，讀任何書都能喫透它，並且還能培養豐富的想象力和創造力。
什麼是觸發？比如看到作者寫坐地鐵時候人們的表情和狀態，你可以試試想象自己坐地鐵的感受，並去自己試着用文字表達出來。
觸發不僅僅是對書籍，還可以用到生活上。比如喫完火鍋，那個氣味就算洗兩遍頭都去不掉，你就可以試着聯想其他事物或現象。
比如“吃了火鍋後，那股辣味兒總是散不盡。它冥頑不靈地鑽進你的頭髮裏。正如當今的網絡暴力，用什麼都洗不淨。”
4、學會“讀”書。
我說的這個讀不只是用眼睛看，而且用嘴巴讀出聲。
中國文字的魅力就在於聲韻，有時候同一個字讀音不同，意思卻完全不同。比如樂，當做樂器讀yue，當做快樂讀le。是不是很有意思。
不止如此，讀音的緩急、快慢、高低，更是能表達一段文字的情緒和感情。所以，纔會有詩歌朗誦這樣的表演項目。
好的朗誦者極具感染力，就像《朗讀者》的董卿一樣。你可以試着閱讀時讀出聲，這樣不僅可以幫你快速理解文章，也能鍛鍊朗誦的能力，說不定還多了一項能在人前展示的長處。
5、學會做讀書筆記。
有一句話你一定聽過，“好記性不如爛筆頭”。當你閱讀一本書時，也許當時能記住，但時間長了可能會慢慢淡忘。
如果你懂得做讀書筆記，不僅會加深你的記憶，在淡忘時還可以翻出來再複習一下。
但做讀書筆記並不是直接抄下你喜歡的句子，而是當你看到有感觸的地方，記錄下你的感受。
記錄的時候，一定要記住要用框架來列出主要的部分，可以借鑑思維導圖。
6、學會吸取知識。
盡信書不如無書，千萬別帶着全盤接受作者觀點的態度讀書。否則你不僅被牽着鼻子走，還會有被洗腦的危險。
大部分書都會帶作者的觀點，除了純粹的工具書像字典。在看的時候，你要清楚自己閱讀這本書的目的。
在看的時候帶着疑問去看，對你有幫助的就記下來，有不同意或者不正確的就略過。有選擇性的去看書，才能提高閱讀能力，也能拓寬視野。