今天老師教了白蛇吐信的功法。
這些日子練功有一些體會，其中最重要的就是要練夠時間。比如前兩天走行樁，走的比較充分，到後來感覺自己像一輛農村的二輪板車，腰一下在動，腰就是板，腰以上沒有東西，是空的，走着很舒服。
某一天雲手時，老師引導說清風之中，手似雲一般輕盈自在，不用力，但內裏含着勁。這個勁在合的時候不能斷掉。我其實發現自己的勁也如青山一般是一節一節的，雖然努力做到連綿不斷，但是內裏氣血不足以支持，暫時做不到。
今天的新功法是白蛇吐信。雙手一高一低，意念一處是雙眼，一處是咽喉。力發之於手。練時可行樁可定步。
