今天聽海明教練的課程，依然讓我有很多觸動，長久以來我生活在很多的無意識中，很多無意識的、習以爲常的、貌似很合理但又沒什麼依據的常規反應。知道被別人點出來，突然意識到，喫驚之餘，更讓我意識到自己應該活得更明白，不應該直接接受慣常的生活方式，要好好的反思一下自己的生活！看看自己到底被什麼左右着，這個力量對自己是推動作用還是阻礙作用呢？如果是推動我往更好的方向發展，那我看清這個問題之後就應該利用好這股力量，如果阻礙了我正常的發展，我如何才能把這個行爲替換掉，或者將其改善！
經過了這些思考之後，我就有了清晰的思路。我就可以根據這些現實的狀況總結出方法論，也就是如何做才能讓自己的現狀獲得改善，那麼該怎麼做呢？
首先就是建立框架，就是所謂的方法論，這個方法論最好用一個名字概括，就是這段話的關鍵詞。比如龍兄老師研發的演講課程，其中就有點評的“三明治”結構，只要我們記住這個一下子就能記住的“三明治”，在我們給別人點評的時候就能夠信吧點評的框架手拈來，然後不斷的練習就成了一下你能長在了自己身上。再比如龍兄老師提到的一個演講的方法““天龍八步”法，它的框架是總分總的結構：開頭報站並提到要講的有哪三點，中間展開將三個點，每個點的註解，最後做出總結，總共八步！這種框架結構，用一個通俗易記的關鍵詞做標題，更容易讓我們記憶。記下來之後自然也會被調用。就像李笑來老師提到的他自己學習的時候有一個方法，自己曾路試不爽，什麼方法呢？就是他在學習數學的時候，總會提前把書本上的概念背下來。這樣每當老師講課提到這個概念或定理時，他的注意力就會一下子被拉回來了，由於已經背會了概念。這樣就更容易對概念加深理解。這樣他一節課集中注意力的時間也就多了。因爲這些定理已經背下來，每當老師提到這個概念是，他的大腦就會立刻調用出來。就像我們的思緒正在漫無目的飄蕩。而老師正在講課，我們也沒聽到他在講些什麼，所以自然學習效率偏低。但是當老師提到我們的名字時，我們就會立刻一驚，注意力被老師吸引了過來。所以藉助這一點我們也應該把書上的概念背記下來。從而在老師提到的時候，自己的大腦在不斷的被調動。所以，我晚上一定認真的學習，學習龍兄老師的框架。
另外海明教練在提到自己的課程與思維模式時，海明教練提到我們學習一定要學以致用，海明教練就總結了衆多思維模型。這就是高效做事的框架。這也就是方法論。這些概念必須要背下來的。否則自己就想不到去用。沒有伴隨行動的道理都是無效的。
所以，以後自己在生活、工作、以及學習中。都可以總結出這樣的方法論，然後又滑，再去背下來，就會很有幫助。這樣才能靈活運用！