1.可是當你不顧一切地堅持跑完，便覺得彷彿所有的東西都從軀體最深處擠榨了出來，一種類似自暴自棄的爽快感油然而生。
2.滔滔流水向着波士頓灣無聲地逝去,浸潤了河岸,繁茂了綠色的夏草,養育了水鳥,從石造的古橋下穿過,夏季映照着藍天白雲,冬天則漂浮着冰凌,不急不躁,無休無止,彷彿通過了種種考驗、不可動搖的觀念一般,只是默默流向大海。
3.然而天空猶自是天空,一成不變。雲朵不過是匆匆過客,它穿過天空,來了去了。唯有天空留存下來。所謂天空,是既在又不在的東西,既是實體又不是實體。天空這種廣漠容器般的存在狀態,我們唯有照單收下,全盤接受。
4.正是因爲有了各種各樣的人，這世間方是世間。
5.正是跟別人多少有所不同，人才得以確立自我。一直作爲獨立的存在。
6.能在同一道風景中看到不同於他人的景緻、感受到不同於他人的東西、選擇不同於他人的語句，才能不斷寫出屬於自己的故事來。
6.學校這東西，是一個進入裏邊學習些什麼，然後再走出去的地方。
7.年輕的時候姑且不論，人生中總有一個先後順序，也就是如何依次安排時間和能量。到了一定的年齡之前，如果不在心中制定好這樣的規劃，人生就會失去焦點，變得張弛失當。
8.並非只憑意志堅強就可以無所不能，人世不是那麼單純的。
9.人生來如此，喜歡的事自然可以堅持下去，不喜歡的事怎麼也堅持不了。
10.學校就是這樣一種地方：我們在學校裏學到的最重要的東西，就是“最重要的東西在學校裏學不到”這個真理。
11.在人生這條高速公路上，不能一直在超車道上驅車前行。但不願意重複相同的失敗又是另一回事。
12.堅持跑步的理由不過一絲半點，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。
13.才華這東西跟我們的一廂情願毫不相干，它想噴發的時候便徑自噴湧而出，想噴多少就噴多少，而一旦枯竭則萬事皆休。
14.尤其是年輕人，只要具備超出一定水平的才華，堅持寫小說並非什麼困難，形形色色的難關輕而易舉便能闖過去。
15.曾經唾手可得的東西，超過一定年齡後，就不能輕易拿到了。
16.但凡值得一做的事情，自有值得去做甚至做過頭的價值。
17.如果想處理不健康的東西，人們就必須儘量健康。
18.明天將運載着什麼東西而來，不到明天，誰也不知道。
19.所謂的結束，不過是暫時告一段落，並無太大的意義，就同活着一樣。並非因爲有了結束，過程才具有意義，而是爲了便宜地凸顯這過程的意義，抑或轉彎抹角地比喻其侷限性，纔在某個地點姑且設置一個結束。
20.經驗教給我：“該做的都做了，怎麼胡思亂想也於事無補，只有坐待那一天的到來。”本能告訴我的只有一句話：“想象”
21.許多時候，要想實實在在地掌握什麼，肉體的疼痛必不可缺。
22.在我們人生的某個時間點不對，正希求一一目瞭然的結論時，家門口響起的咚咚敲門聲，往往來自手拿壞消息的送信人。
23.隨着年齡的增長，經歷了形形色色的失誤，該拾起來的拾起來，該拋棄掉的拋棄掉，纔會有這樣的認識：缺點和缺陷，如果一樣樣去數，勢將沒完沒了。可是優點肯定也有一些。我們只能憑着手頭現有的東西去面對世界。”
24.不論到了多大年齡，只要人還活着，對自己就會有新的發現。
25.儘管有過苦痛，有過意外，可一旦衝過終點，一切便一筆勾銷。
26.正因爲痛苦，正因爲刻意經歷這痛苦。我們才能從這個過程中發現自己活着的感覺，至少是發現一部分，才能最終認識到（如果順利的話）：生存的質量並非成績、數字和名次之類固定的東西，而是包含於行爲中的流動性的東西。
27.我們結束了初秋週日的小小賽事,將回到各自的家裏,回到各自的日常中去。然後爲了下一次賽事,在各自的場所一如既往地默默訓練。冷眼望去或俯瞰下去,這樣的人生可能無常又無益,或者效率極低。那也無可奈何。就算這是往底上漏了個小孔的舊鍋子裏倒水般的虛妄行徑,起碼曾經努力過的事實會留存下來。不管有無效能,是否好看,對我們至關重要的東西幾乎都是肉眼無法看見,然而用心靈可以感受到的。而且真正有價值的東西,往往通過效率甚低的營生方纔獲得。即便這是虛妄的行爲,也絕不是愚蠢的行爲。
28.勇敢地面對眼前的難題,全力以赴逐一解決。將意識集中於邁出去的每一步,同時還要以儘可能長的眼光去看待問題,儘可能遠地去跳望風景。
29.成績也好,名次也好,外觀也好,別人如何評論也好,都不過是次要的問題。對於我這樣的跑者,最重要的是用雙腳實實在在地跑過一個個終點,讓自已無怨無悔:應當盡的力我都盡了應當忍耐的我都忍耐了。從那些失敗和喜悅之中,具體地(如何瑣細都沒關係)不斷汲取教訓。並且投入時間投入年月,一次次累積這樣的比賽,最終到達一個自己完全接受的境界,抑或無限相近的所在。嗯,這個表達恐怕更爲貼切。