每個月流血七天仍能生龍活虎的生物，非女性莫屬。
但這每個月一次的流血，卻往往被人諱莫如深，彷彿談論它是令人羞恥的，它是應當被遮掩的，甚至覺得它是骯髒的。
還記得初中時，從小超市買各類衛生用品，會在超市內轉好幾圈，等到人不多時做賊一樣快速取下前往結賬，超市老闆往往會體貼地用黑色袋子裝起來；如果沒有黑色袋子，那就買一堆東西，把它們塞在裏面，儘量不引人注意。
隨着年齡增長，開始認識到這是正常的生理現象；但身邊女性在這些方面大大小小總有問題。
有一位好友從第一次來月事到如今，每每痛不欲生。炎熱的夏天裏，她痛到一身冷汗浸溼衣衫，更嚴重時痛到嘔吐和昏厥，看老中醫、艾灸等等方法都嘗試過，均無特別好轉；彷彿它天生就是折磨她的。
還有一位老同學，15歲時月事持續半年未到，去醫院檢查，醫生只說內分泌失調，喝藥但仍未來。到後來她母親甚至道：“我都懷疑你有了……”半年後月事姍姍來遲，持續了一個月，又是一陣心驚肉跳！
那時候我想：我們注重素質教育，培養孩子德智體美勞全面發展；可卻一直在忽視關於身體健康關於兩性區別的基礎教育，這又何嘗不是一種缺失呢？
要補齊這種缺失，還有很長的路要走；要消除人們心裏的有色眼光，要引導大家正確看待，這需要社會各界人士的努力。現在，也有人正在努力着。
北京市第一中西醫結合醫院婦產科主治醫師付虹，在繁忙的工作之餘筆耕不輟，堅持在新媒體平臺開展大量女性健康科普工作，並在長期的積累中，將很多高頻率問題做了總結梳理，寫出了這本《月事》。
付虹醫生在這本書裏，以“線上問診“的形式，貼心又親切地講解各種日常護養小知識。
不管你是青春期還是更年期，你的相關生理問題和困惑，這本書裏都有解決方案。
如果你是女生，看完這本書後，你可以更好地呵護個人身體健康，和大姨媽和睦相處；如果你是男生，看完這本書後你也可以更好地理解家庭中的女性，你會知道她們特殊時期的獅吼症，其實是經前期綜合徵在作祟。
下面我們就來看看書中提到的幾個小知識。
與月經相關的幾個時間
月經的週期一般爲21-35天，平均時間爲28天。
很多女性朋友一致認爲28-30天來一次月經纔是正常的；但其實醫學角度講，21-35天來一次月經都屬於正常範圍。
國外的大樣本調查結果也顯示：28天來一次月經的比例只佔育齡期女性的10%。
月經持續時間稱爲經期，一般爲2-7天，評價爲4-6天，
女性一般在10-19歲之間來初潮，這預示着青春期發育初步成熟。
女性絕經的時間也並非越晚越好，超過55歲沒絕經的女性是子宮內膜癌的高發人羣。這個年齡以後還未絕經的女性；或者已經絕經後又出血的情況，都要對自己的健康更加關注；必要時積極就診。
月經量多少，算正常？
月經量指的是一次月經的總失血量。
正常月經量爲20-60毫升，超過80毫升爲月經過多，少於5毫升則爲月經過少。
如果想要量化估算的話，如果你一次的月經量能夠浸溼一片衛生巾的大部分表面，月經量就多於5毫升了。
如果你的衛生巾一直被經血浸溼，不到三小時就需要更換；流出的血塊長度大於2.5釐米；夜間也需更換衛生巾；出血超過7天；月經過多影響生活等等情況，就可能是月經過多的表現，最好及時體檢或做其他輔助檢查。
經期獅吼症，是什麼導致的？
有的女性在月經前易怒、煩躁、想哭、頭痛、肚子痛、喜愛喫甜食、體重略微上升等等情況，都可能是經前期綜合徵（PMS）。
經前期綜合徵的確切病因至今尚不清楚，目前很多醫生任務與月經來潮前雌、孕激素水平下降有密切關聯。
PMS涉及的病症多達150多種，包括精神和軀體兩大類。
精神症狀主要包括焦慮和抑鬱；外在表現爲矯情、易怒、沒有耐心、判斷力差，甚至顯得無理取鬧、精神錯亂、偏執妄想想輕聲等等。
軀體症狀主要包括水鈉瀦留、疼痛和低血糖。
如果此類情況已經嚴重影響了你的身體健康和人際關係，那就需要及時就醫了。
一般情況下，通過身邊人的陪伴安撫，調節飲食，情況會有所好轉；嚴重者可以在醫生指導下進行藥物治療。
以上只是書中講到的三種科普小知識。付虹醫生在這本書中講了50個不知如何提問的私密問題，涵蓋70個顛覆我們錯誤認知的冷知識，並提出了60個女生專屬小建議。
想要更瞭解自己的身體，關注自我保養，將每個月的”小折磨“變成生命的小驚喜，不妨讀讀這本書。