茶師/主泡：心忍
日期：2021年2月6日，第4天 / 第5次
時節：立春
天氣：溫度1℃
溼度：室內乾燥
地域：北京，順義區仁和花園
茶品：3年老白茶，2017年，政和白茶
作品展示：
寓意：生命之美，純潔而有茁壯的生命力，擁有向陽的陽剛之力，與此同時，還有着柔和磅礴之力，在柔與剛的交替之中，不斷修煉和修行。
行茶：金剛自在禪茶豫香茶會，這是第4天的第5次行茶
茶悟：難得的週末休息一天，經過對屋子進行斷舍離、掃、拖收拾乾淨後，插花了兩盆花，分別爲：《時光》、《剛與柔》；原本想將時光邀請進茶會的，但由於茶桌空間有限，所以思考後果斷選擇了《剛與柔》有緣參與本次茶會。經歷了介紹、四淨等......由於水溫100℃，導致在淨空間時手燙的特別疼，因此放下來三次後再繼續，自我覺察到從開始的不允許，追求完美到後來的自我接納，以一種輕鬆自在的方式行茶與茶、茶具、磬的鏈接，並做出調整下次水不必倒那麼滿、稍微晾一下再行茶，避免被燙着或中斷；其次在敲磬的過程中感覺手很變扭，第一次聲音很小，因此當下做出來調整換一種舒服的方式敲磬，感覺很舒服，時刻保持覺察，保持平靜和內心的動中禪。
讀經得體悟：今天讀了5章金剛經隨筆和背誦2遍《心經》，體悟到的是佛法≠佛學≠佛教，而真正的佛法必須在日常生活中不斷實踐，衆生皆具佛性，只不過大部分被貪嗔癡等迷惑、執着障礙住了，應無所住，行於佈施。
茶席展示：
花道作品
讀經：《金剛經隨筆》2章，《心經》背誦3遍
必讀《心經》《金剛經》《壇經》，其它，茶文化&傳統文化，東方美學，參學經典等自由選讀。（ 推薦《茶經》）
＊必修 熟練掌握中國六大類茶的沖泡與品鑑。
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茶修的好處：
1、每日把枯燥的修行和愉快品茶結合一體，修行不再枯燥。
2、每日提升自己審美、感悟和對生活的深入禪思。
3、嚴格按照流程，可以培養大腦邏輯性和做世間事業的嚴謹性。
4、在茶中放鬆、雕琢身心，保持養生、樂生之覺悟。
5、和朋友一起增進感情，交流事業，廣結善緣。