《沟通圣经》这本书中，对于妄下结论的定义是：我们往往只看到自己预期会看到的，只听到自己预期会听到的，而非完整接收实际存在的整体，其结果常常就是“捕风捉影”，妄下结论。
我们总是莫名其妙的生气了，或者是不开心了，或者是脑子里面胡思乱想。可是这件事情真的有价值吗？拿今天发生在我身上来分析一下
春节回家第一天晚上，9点半，我和我老公上楼休息，一上楼就打开了空调
-我妈（上楼看到我们开空调）：别人家都不开空调，开空调也就你们了
-我（肯定是又觉得我们浪费了）：你肯定是觉得我们浪费，你要觉得我们浪费你就直说，我就喊老公，你赶紧把空调关掉。
-我老公蒙圈中（由于我们说的都是家乡话，一脸蒙圈）
-我妈嘀咕，养儿女有什么意思，什么话都不能说。我花了多少钱把你们养大，养大了还要拿钱给你们买房子，念了这么多书，白念了......一个人嘀咕了很久，而且嘀咕的尽量让我都听到！
就像在上面例子中，有2个妄下的结论，
01、而我妈妈在我眼里，就是一个舍不得花钱，不愿意让我们在天气不是很冷的情况下开空调的人
02、在我妈眼里我就是一个小气的什么的都不能说的人
这2个结论任何一个不出现，都不会出现这个不愉快的小插曲（很快我解释了，这个矛盾也就过去了）。我要是没有01这个结论，我也不会想着立刻马上关掉空调（我还是担心我妈妈因为我们开空调的事情心理不舒服，所以我选择立刻关掉空调，不惹她不高兴），我妈要是没有02的结论，也就不会认为我关掉空调是因为我不好说话，就不会出现后面说的一系列的伤人的话了。
除了在家庭生活中的小矛盾，在工作中，我们也非常容易做出这样或者那样的判断，来对我们的行动做出指导。比如，对方这样说，是不是对我做的某一件事情感到非常不满啊，内向或者自卑的人可能会自责是不是自己做得不对，而自信的人可能这个时候就会当面质问对方，我这件事情做错什么让你这么不满意，而事实上可能对方并不存在这样的想法，这既是妄下结论带来的矛盾。
为什么我们经常会妄下结论
结论可以帮助我们指导生活，还以前面的例子为例，因为我很清楚，我妈妈是个节俭的人，通常情况下，我顺着她节俭的做法，她会高兴，所以，我们就会觉得什么时候，我们这样做都不会有问题。
如何避免这样的问题
倾听，及时解释
人际交往过程中，矛盾不可避免，我们及时的发现对方对于问题的看法，及时反馈自己的内心真实想法和感受，可以避免带来进一步的伤害。
少一些主观臆测
不是所有情况，都会有后续，那就少一些主管臆测，尤其不要揣测他人是恶意的，这种情况下，不仅毫无益处，而且还会让你自己受到伤害。及时阻断自己的这种思维，可以问自己几个问题“这样想有什么用”，“跟我有什么关系”，如果得到的答案是否定的，那就可以立刻停下，去做别的事情了。