2月17日，正月初六，周三，晴，3至14度
昨晚仍是没睡好。我只要一出门，或事务繁忙，扰乱了日常作息，就需费些时日调理心性和代谢。便秘的药方服了三剂，今日稍见成效。下午又加大剂量配了五帖药。一定得在中年时期将此问题解决。分析病因：一、运动量太少，导致肠蠕动缓慢。虽常去游泳，可我发现游泳并未起到肌肉锻炼的作用。前日去爬了龙山，上下山仅花一小时，小腿这两日却胀痛得走路一瘸一拐。所以，在游泳之外，还得增添一项肌腱拉伸运动，比如瑜伽。二、血气受阻，下行不畅。每月经期来临前一周，便秘加重，就是气血受堵的表现。之前以为是血热所致，常食寒性食物，比如饮菊花茶。殊不知寒性食物加剧血气郁结。后来我饮姜枣茶，超大剂量，原以为肯定上火，谁知反而通了，可腹气胀得厉害。此次治便秘的药方，利于腹气下行。
长假七日，今日才得休憩。当了六天煮妇，书生的脑袋彻底生锈，怎么也静不下心读书。下午看了两部电影：彼得·威尔《楚门的世界》，昆汀·塔伦迪诺《低俗小说》。前一部很经典，好看。后一部也是经典，可没看懂，我不喜欢血腥暴力，片尾对《圣经》的解读，许是解读这部片子的密码，可我没仔细听。
晚上，读叶灵凤的《读书随笔》。当我静不下心读书时，就会选择书话热身。《书斋的生长》一文中，叶先生写道：“书斋的成长是靠一个好学的学徒或靠真心爱好的趣味来哺养的……坚实的书斋主人为书斋的成长打算，是靠不绝地搜购新书，使书斋的空气常常新鲜，使书斋的机能我活泼，使书斋的能率提高。”他说，书斋是个有机体，需不断地新陈代谢，成长已停止了的书斋，是书的坟墓。这两年，我克制买书，常发誓不再购书。可我只要不停止读书，购书就不可能停止。读了叶先生的文章后，内心的结蒂松动，不时地购入新书，乃是维持书斋有机生长的需要。一个读者不购书，乃是他阅读生涯的终结。
叶先生又说：“世人相信最好读书法是绝对不看出版未到十年的书，不消说，书籍的真价至少不过十年不能懂得，而坏书过了十年大抵会被驱走的，但反之，任何一种名著过了十年又会失掉其新鲜气味呢，因为时代香气已失，故十年前的旧书就不能跟时代接触沐浴在新鲜空气中。”这种带着时代香气的书，就如新鲜采摘的蔬菜。古典里尝到的太牢滋味，是晒成干的山珍海味，虽也是至味，但总是少了新鲜的营养成份。故我不读时人写的书，就少了这新鲜观念的碰撞和新鲜语言的滋补。
叶先生还说：“世上又有一种读书法，以为与其博览，不若专攻，反复精研一册古典，得益将会更多云。此说是颇有真理的。漫不经心地如蜻蜓点水一般，只在皮相上泛读，终归得不到什么益处。不过，除了学者的考证检核之外，只知死守一本论语或圣经，那就跟和尚的朝夕念经一般，称不得是读书家，然读书乃攻学的唯一之道乎？”先生说得很对，我仍是那个喜走极端的俗子，读书需博览与专精互补，博览可维系兴趣，专精可得收获。我是还未读出读书的趣乐，仍徘徊在一无所成的执念中，我爱好成就，而非爱兴趣之本身。我见他人书法、作画只有乐，沉迷其中，而我则在苦力坚持。我坚持读书、练字，只是不想变得平庸。我最终放弃这、选择那，也只是会计的算计罢了。
叶先生最后说:“根本的读书说，姑置别论，惟既已明白读书趣味，又好埋头在书斋里的人，则必须提防书斋空气的沉淀，避免头脑的化石，以期书斋的成长。第二，不要忘记，常购入新书放入书斋，是使书斋空气常保持清新一个办法。”以后，从此二条读书。
先生在《写文章的时间和习惯》一文中写道：“无论在怎样的季节，无论在怎样的环境下，夜深人静，自己一人坐在灯下翻翻书，写一点自己想写的东西，这是工作，同时可说也是一种享受。这种心境澄澈的享受，在白昼是很难获得的。”每晚坐灯下读书、写日记的习惯一定得保持终身。
上网买了五本书：
1、朱迪思·汉弗莱《即兴演讲》（为儿买的，希望对他的面试有帮助）
2、塞涅卡《论幸福生活》（故人推荐，好像有藏，找不着）
3、米哈里·契克森米哈赖《心流》（用于训练恢复专注力）
4、渡边淳一《钝感力》（浏览网页时顺来的）
5、黄飞松《手艺往事》（读书报推荐的，读点精品散文 ）
花费138.4元。
愿明天早起背诗。
