2月17日，正月初六，週三，晴，3至14度
昨晚仍是沒睡好。我只要一出門，或事務繁忙，擾亂了日常作息，就需費些時日調理心性和代謝。便祕的藥方服了三劑，今日稍見成效。下午又加大劑量配了五帖藥。一定得在中年時期將此問題解決。分析病因：一、運動量太少，導致腸蠕動緩慢。雖常去游泳，可我發現游泳並未起到肌肉鍛鍊的作用。前日去爬了龍山，上下山僅花一小時，小腿這兩日卻脹痛得走路一瘸一拐。所以，在游泳之外，還得增添一項肌腱拉伸運動，比如瑜伽。二、血氣受阻，下行不暢。每月經期來臨前一週，便祕加重，就是氣血受堵的表現。之前以爲是血熱所致，常食寒性食物，比如飲菊花茶。殊不知寒性食物加劇血氣鬱結。後來我飲姜棗茶，超大劑量，原以爲肯定上火，誰知反而通了，可腹氣脹得厲害。此次治便祕的藥方，利於腹氣下行。
長假七日，今日才得休憩。當了六天煮婦，書生的腦袋徹底生鏽，怎麼也靜不下心讀書。下午看了兩部電影：彼得·威爾《楚門的世界》，昆汀·塔倫迪諾《低俗小說》。前一部很經典，好看。後一部也是經典，可沒看懂，我不喜歡血腥暴力，片尾對《聖經》的解讀，許是解讀這部片子的密碼，可我沒仔細聽。
晚上，讀葉靈鳳的《讀書隨筆》。當我靜不下心讀書時，就會選擇書話熱身。《書齋的生長》一文中，葉先生寫道：“書齋的成長是靠一個好學的學徒或靠真心愛好的趣味來哺養的……堅實的書齋主人爲書齋的成長打算，是靠不絕地蒐購新書，使書齋的空氣常常新鮮，使書齋的機能我活潑，使書齋的能率提高。”他說，書齋是個有機體，需不斷地新陳代謝，成長已停止了的書齋，是書的墳墓。這兩年，我剋制買書，常發誓不再購書。可我只要不停止讀書，購書就不可能停止。讀了葉先生的文章後，內心的結蒂鬆動，不時地購入新書，乃是維持書齋有機生長的需要。一個讀者不購書，乃是他閱讀生涯的終結。
葉先生又說：“世人相信最好讀書法是絕對不看出版未到十年的書，不消說，書籍的真價至少不過十年不能懂得，而壞書過了十年大抵會被驅走的，但反之，任何一種名著過了十年又會失掉其新鮮氣味呢，因爲時代香氣已失，故十年前的舊書就不能跟時代接觸沐浴在新鮮空氣中。”這種帶着時代香氣的書，就如新鮮採摘的蔬菜。古典裏嚐到的太牢滋味，是曬成乾的山珍海味，雖也是至味，但總是少了新鮮的營養成份。故我不讀時人寫的書，就少了這新鮮觀念的碰撞和新鮮語言的滋補。
葉先生還說：“世上又有一種讀書法，以爲與其博覽，不若專攻，反覆精研一冊古典，得益將會更多雲。此說是頗有真理的。漫不經心地如蜻蜓點水一般，只在皮相上泛讀，終歸得不到什麼益處。不過，除了學者的考證檢核之外，只知死守一本論語或聖經，那就跟和尚的朝夕唸經一般，稱不得是讀書家，然讀書乃攻學的唯一之道乎？”先生說得很對，我仍是那個喜走極端的俗子，讀書需博覽與專精互補，博覽可維繫興趣，專精可得收穫。我是還未讀出讀書的趣樂，仍徘徊在一無所成的執念中，我愛好成就，而非愛興趣之本身。我見他人書法、作畫只有樂，沉迷其中，而我則在苦力堅持。我堅持讀書、練字，只是不想變得平庸。我最終放棄這、選擇那，也只是會計的算計罷了。
葉先生最後說:“根本的讀書說，姑置別論，惟既已明白讀書趣味，又好埋頭在書齋裏的人，則必須提防書齋空氣的沉澱，避免頭腦的化石，以期書齋的成長。第二，不要忘記，常購入新書放入書齋，是使書齋空氣常保持清新一個辦法。”以後，從此二條讀書。
先生在《寫文章的時間和習慣》一文中寫道：“無論在怎樣的季節，無論在怎樣的環境下，夜深人靜，自己一人坐在燈下翻翻書，寫一點自己想寫的東西，這是工作，同時可說也是一種享受。這種心境澄澈的享受，在白晝是很難獲得的。”每晚坐燈下讀書、寫日記的習慣一定得保持終身。
上網買了五本書：
1、朱迪思·漢弗萊《即興演講》（爲兒買的，希望對他的面試有幫助）
2、塞涅卡《論幸福生活》（故人推薦，好像有藏，找不着）
3、米哈里·契克森米哈賴《心流》（用於訓練恢復專注力）
4、渡邊淳一《鈍感力》（瀏覽網頁時順來的）
5、黃飛松《手藝往事》（讀書報推薦的，讀點精品散文 ）
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願明天早起背詩。
