01
大年初二，46歲的演員趙毅，在社交平臺上分享了一段自言自語的視頻。
他一個人在略顯冷清的街道上溜達，在闔家團聚的春節裏顯得格格不入。
他卻不以爲意，無比感慨地和網友說出自己內心的想法：
“有人說幹嗎一個人溜達呀，多找點人扎扎堆、走親訪友熱鬧熱鬧。
沒勁，我覺得過年沒必要熱鬧，一個人可舒服了，難得一份清靜。
走親訪友見面說什麼呀，不外乎就那幾句話嘛，沒結婚的被問你怎麼還不結婚吶？
結了婚的你怎麼還不生孩子呀。生了孩子的什麼時候生二胎呀？有意思嗎，你管得着嗎。
過年最好的狀態就是難得一份清靜，稍微飲一點小酒，在空曠的大街上走走，多好。”
評論區裏，很多人稱讚他活得明白、看得透徹，是難得的人間清醒。
其實很少人知道，46歲的趙毅，已經是戲齡超過24年的老戲骨了。
他在《雍正王朝》中成功地塑造了李衛這一角色，之後又出演了《大宅門》、《闖關東》等多部電視劇，也曾多次獲獎。
事業上獲得一些小成就，生活上的他卻一直保持着單身，享受着一個人獨處的自由。
平時喜歡和自家養的狗遛彎，在天寒地凍的雪地裏玩得不亦樂乎；
在家裏拿着魚竿蹲坐在假山盆景旁佯裝釣魚，拍短視頻自娛自樂；
偶爾約上一兩個知心好友，在家裏自制燒烤，更是別有一番風味......
看了他略顯冷清卻樂在其中的過年生活，我想起《請停止無效社交》中的這樣一段話：
“你忙於交際、頻於應付，雞同鴨講的尷尬無處不在。
你爲了別人的歡笑而奔波，又爲了別人的肯定而犧牲自我，你的人生彷彿都不是你的。
其實，你根本不是在社交，而是無謂地蹉跎光陰。”
成年之後，定期扔掉垃圾社交，享受獨處的自由，你會活成更舒服的自己。
02
前兩天，大學時的朋友小喬發了條朋友圈，哭訴自己過了個“最慘的春節”。
遠嫁的她，去男方家過年時各種不習慣，每天都要強迫自己撐着笑臉應對沒見過的親戚。
更噁心的是，他們那邊的習俗是女人不能上桌和男人一起喫飯，只能在後廚隨便喫點。
小喬只好每天在廚房忙着切菜、做菜、伺候客人，還要被親戚催問什麼時候要孩子，一個春節過得無比糟心。
我們身邊，因爲過年時忙於應付垃圾社交，而陷入一堆糟心事的情況，還少嗎？
有每天應付酒局而被送進了ICU的，有和親戚鄉里爭執起衝突而大打出手的，還有被各種傳統陋習折磨得身心俱疲的......
作家周國平說得好：“當一顆心在低劣的熱鬧中變得渾濁之後，它就既沒有能力享受安靜，也沒有能力享受真正的狂歡。
這樣的人能夠怎樣過節呢？不過是把平時那種低劣的熱鬧放大，從而使之變得更加低劣罷了。”
本應用來修生養息的假日，卻充斥了一場又一場難看的鬧劇，浪費了時間，又消耗了自己。
對比之下，那些選擇一個人過年的，反而將生活過成了最令人羨慕的模樣。
我很喜歡的一位Vlog博主“土豆Sun”，30歲了還沒找到另一半，但她卻不着急。
靠着自己的努力買了一套23平米的小戶型二手房，裝修成最舒適的獨處空間。
父母讓她回家過年，她卻只想一個人安安靜靜地利用假期，做一些自己喜歡的事情。
早上睡到自然醒，不用擔心會有親戚家的熊孩子吵吵鬧鬧地推門而入、破壞心情；
中午給自己炸上一鍋小酥肉，再自制一杯草莓牛乳，邊追劇邊自得其樂地享受美食；
下午安排擼狗和練古箏，一個人的時間和空間，不用因爲別人而遷就自己；
晚上給自己做一頓豐盛且充滿儀式感的滷肉飯，配上一杯健康版的珍珠奶茶；
喫完飯後打開投影儀，看一部自己喜歡的電影，泡壺養生水果茶，簡直不要太愜意。
原本她以爲，一個人過節心裏多多少少會有些許孤獨和難過，然而事實上，她收穫了難得的安靜與自足的舒適。
人生在世，常被世俗所累，終日應付不喜歡的人和事物，反倒冷落了自己內心真正的需求。
莊子說：獨與天地精神往來。人只有在獨處之時，才能讓精神得到減負，讓心靈重歸自由。
03
在《斷頭王后》一書中，美貌的奧地利公主瑪麗·安託瓦內特，14歲時就嫁到法國做王后。
可是，她性格輕浮，貪圖享樂，最懼怕獨處，終日疏於思考、耽於玩鬧。
她絲毫沒有意識到自己肩負的任務，熱衷於肆無忌憚地揮霍時間、金錢以及民衆的愛。
她的哥哥寫信囑咐她：“每天讀兩個小時書，雖然不多，但能保證你剩下22小時過得不那麼愚蠢。”
但是，瑪麗王后卻根本沒有領會哥哥的提醒，依舊沉迷於熱鬧的假面舞會、賭博和服飾打扮。
她的奢華浪費、膚淺無內涵，終於引起了法國民衆的極度厭惡和憎恨。
法國大革命爆發後，人們把國庫虧空的民不聊生歸罪於她，將她送上了斷頭臺。
倘若當時的她，能哪怕有一次好好審視自己的生活，與醉生夢死的熱鬧告別，從獨處中汲取智慧和力量，那麼結局想必會大不相同。
生物學家達爾文，每天都會獨自在書房裏待6個小時，正是獨處時的思考，讓他完成了偉大的《物種起源》；
作家村上春樹，每天獨自跑步、寫文章、全神貫注地聽音樂，在高質量的獨處時間裏，寫出了一部部流傳於世的經典作品；
李敖說自己是孤獨的，姜文說自己是孤獨的，梵高說自己是孤獨的。最好的作品，永遠都來自於孤獨。
看過一句話：“後來許多人問我一個人夜晚在路上漫步的心情，我想起的卻不是孤獨和路長，而是波瀾壯闊的海洋和天空閃耀的星光。”
正是這些獨處的時光，讓一個人可以用來自我增值，創造出屬於自己獨一無二的人生。
04
心理學上，有個著名的“毛毛蟲實驗”：
把許多毛毛蟲放在一個花盆的邊緣，首尾相連，圍成一圈，它們會一隻跟着一隻地往前爬。
即使花盆中間就有足以讓它們飽腹的松葉，但一味合羣的毛毛蟲們，卻沒有任何一隻試圖改變路線。
它們就這樣跟着前面的毛毛蟲，連續爬了七天七夜都不停歇，直到最後因爲飢餓和筋疲力盡相繼死去。
毛毛蟲努力合羣的樣子，像不像我們不敢脫離羣體、盲目追隨別人的模樣？
當一個人不敢丟棄垃圾社交、一味追逐合羣，放棄獨立思考，他的平庸也就開始了。
美國有一項歷時30多年，針對社會精英的研究：內向型性格的精英人才是外向型性格的3倍。
正因爲內向，他們對內心世界更感興趣，喜歡獨處，擁有安靜的力量，更容易在自己熱愛的領域做出成就。
如果你恰巧也是喜歡獨處的人，不要覺得自己是異類，就像村上春樹說過一句話：
“不是所有魚，都會生活在同一片海里。”
你的孤獨，讓你更出衆。與其勉強自己在合羣中感到寂寞，不如允許自己在獨處中收穫安然。
共勉。
作者：小椰子，人生必須活得swag一點。