每日一善
今天與一個阿姨聊天的時候，阿姨有點碎碎念，但是我在平時會果斷的打斷或擦嘴，可是在今天我嘗試着去聽和觀察阿姨的臉部表情，去努力的傾聽她話裏的內容。
阿姨在看到我在傾聽他的表達和順着他的話去做出迴應的時候，不再說話那麼急，語速慢了下來，而且也開始對我露出了微笑。
每個人都有被傾聽的需求，因爲你對他的傾聽是一種尊重
因爲任何人都希望被他人所傾聽，被他人所看見。
我用傾聽和迴應的方式讀懂了阿姨的需求，所以她對我報以微笑的迴應。
每日一美
在傾聽他人的表達，不要急於下定義，也不要急匆匆的作出迴應，要學會嘗試去讀懂，而且要嘗試的去表達你對對方話語和表達中的理解。
不要先入爲主，而是要不斷的去觀察和理解，以及從對方的角度去思考。
不要隨便的給對方貼標籤，不要隨便給自己貼標籤。
這不但是一種尊重，更是一種理解和接納，接納別人的同時，也是在嘗試着接納自己的不足
