当你犹豫要不要去做一件事的时候，
其实你内心已经有了选择，
只是你还没有充足的理由去说服自己。
——东野圭吾《解忧杂货店》
清晨听完音频，静下心来检视一下自己心中那隐形看不到的情感账户里到底有多少余额，都存的是什么？
细数之后发现，如今我的情感账户里更多存的是感恩与爱还有对生活美好的憧憬。不否认也有一触即发的怒气，如今天中午开车拐弯时，有一辆车在快速行进中离得我特别近，吓了我一跳，虽没有路怒症，但自己不觉在车内冲口而出，这个人疯了吗？
中午给女儿去学校送衣物，没叫爱人一起去，是体谅他这几天准备开会太忙，希望他中午吃了饭能在办公室里休息一会儿。在校门口远远的看见女儿过来，一挥手先送给她一个甜甜的笑，告诉她袋子里还给她带着好吃的。女儿回馈给我的是，再有三天就能回家了，好开心。
情感账户里多了包容与爱，那负面情绪的位置就会越来越小了。每日觉察，从小事体悟，继续加油喽！