总是奔走在匆匆世界
静下心来去看世界
会发现不一样的美
清晨起来做早餐，因为爱人这两天胃口不太舒服，所以想着就做一个挂面汤吧！在锅里倒上水，当水快开的时候把荞麦挂面放进水里，随着水温的升高，挂面一点点的软化，最终温顺的躺到锅里。转小火让挂面在水里面继续慢慢的游泳，这边剥一个好朋友给的绿色有机西红柿，剥掉外皮里面沙沙的瓤切碎，一颗绿油油的油菜洗干净，掰成小块，爱人喜欢在汤面临出锅时放点小葱花，一切辅料都准备好。面煮的差不多时，打进一个鸡蛋，不求它包裹荷包的有多好看，很随意的一搅动，只见蛋黄缓缓的从慢慢凝结的蛋白中留出一些在汤里，好看极了，再把西红柿和油菜放进锅里，继续煮，马上熟时洒上葱花放少许盐，点几滴生抽和香油，颜色鲜亮，香气扑鼻的挂面汤就做好了。
一人一碗，自己用筷子夹起面条，放到嘴里还略有些劲道，当油菜的杆进入嘴里时，能感觉到它表皮下的小细丝。这时，一低头一片油菜叶子漂在汤中，隔着清汤能清楚地看见叶子上细细的错落有致的脉络，第一次近距离的观察，体会着食物与自己视角味蕾的交融，原来吃一餐简单的饭，也是一种享受。吃一口面，喝一口汤，食物的各种营养味道进入自己的身体，特别是热汤，经过口、食道、胃，在下过雨微凉的清晨，吃一餐热乎乎的挂面汤竟是这么的舒服。
在和爱人、好朋友一起上班的路上，三个人聊着天，当爱人对事情表达出他的观点时，自己不由自主地便会进行反驳，短短的10分钟到了单位。来办公室收拾好一切，其他同事还没来，自己静静的准备开始工作时，心中突然觉察自己刚刚和爱人的说话模式，想起爱人有时会说我比较强势，好像刚才真的有些印证了。随手记录下自己的心情感悟给爱人发过去，爱人马上回馈给我三朵小花，哈哈！
能随时觉察自己的情绪变化引来的后果，不求立马改变好，只是在这一过程中一点点的体会，我相信这就是我每天不同的收获。而直面问题，直面自己的情绪，直面我当时当下的感受，并且及时的表达出来，不再彼此相互猜忌，置之不理，挺好的，为自己点赞！