1、適時婚育哺乳
2、夫妻生活和睦、生活規律
3、心情舒暢（情緒不穩定，會抑制排卵，雌激素增高）
4、避免使用含雌激素的面霜和藥物
5、積極防治月經紊亂、附件炎等婦科乳腺癌如何預防？
世界癌症研究中心公佈最新資料顯示，乳腺癌佔全部女性惡性腫瘤發病的25.2%，每年約有52萬女性死於乳腺癌，而在我國國內，乳腺癌的發病率也呈明顯_上升趨勢。
面對如此嚴峻的形勢，女性朋友們，尤其是農村的女性朋友們必須予以高度重視，在日常生活中可以採取以下幾種方式積極預防。
1、積極參加體育鍛煉和社交活動，儘量保持心態平和，避免或減少焦慮、緊張、抑鬱等不良.情緒。
2、建立良好、規律的生活方式，多接觸陽光，調整好生活節奏，保持心情舒暢。回到家後可解開胸罩，爲乳房.“鬆綁”。
3、當發現乳房患上乳腺疾病時，應保持樂觀向.上的心態，積極配合醫生進行治療。
4、長期過量飲酒對女性乳房的傷害是潛移默化的，爲了您的身體健康,有飲酒習慣的女性最好少喝或不喝。
5、改變不良的飲食習慣。
嬰幼兒階段提倡母乳餵養，注意營養均衡;
兒童階段應當減少高蛋白和低纖維飲食的攝入;
青春期要注意加強身體鍛鍊，切不可攝入大量動物蛋白和脂肪;
絕經後要避免肥胖。平時要少喫一些肉類、黃油、甜食、煎蛋、奶酪;少喫經過薰、醃、烤、炸的食品;多喫橄欖油、新鮮蔬果、維生素、豆類製品等。
6、當我們生病時，應該在醫生指導下用藥，切不可亂用外源性雌激素，爲患上乳腺癌埋下隱患。
7、在乳腺癌高危人羣中開展藥物性預防也是預防乳腺癌的重要手段之一。疾病
每半年或一年做一次乳腺B超檢查
