蜂蜜
蜂蜜當中含有多種活性酶、果膠等成分，活性酶可以增強消化酶的活性，果膠則可以在胃壁黏膜上形成保護層，緩解胃脘脹痛的症狀。
蘋果
蘋果中的多種維生素以及礦物質可以起到改善腸胃環境的功效，含有的大量可溶性膳食纖維，可幫助促進胃黏膜組織癒合和修復。
捲心菜
捲心菜內有豐富的維生素U，對胃粘膜組織有一定的修復作用。
對胃黏膜修復有幫助的食物還有猴頭菇、牛奶、酸奶、小米粥、南瓜、山藥等。
️注意：如果食療效果不佳，就得遵醫囑服用保護胃粘膜、抑制胃酸分泌的藥物來進行治療。
️還需注意的是：一定要少喫辛辣生冷等刺激性的食物，不暴飲暴食
