每天使用1%的時間，進步1%，成爲1%的人！
2021.01.21 星期四 晴
01 早起
今天醒來的時間是06:16，昨天晚上睡得有些晚，今天起牀時間也稍有延後。
02 公衆號文章學習
李筱懿老師公衆號推文，學習收穫通往理想生活的步驟：
1.逼自己想想自己的存在意義。2.不要盲從廣告或者別人定義的“理想的生活”。3.別幹“消耗型”工作。4.從小事開始改變，比如從每天花一小時做自己想做的事情。讓一個小時變成兩個小時，兩個小時變成3個小時。不知不覺，已經把全部精力放在你想做的事情上。
我們之所以變得焦慮，是因爲活在被廣告販賣焦慮的時代。廣告很隱晦的意思是：針對用戶的痛點：焦慮或者開心，通過刺激你的焦慮或者開心來達成營銷目的。推文說，《世界盡頭的咖啡館》這本書中有講到如何不被隱晦的廣告洗腦而停止消費，如果買了就能讓自己過上完滿的生活嗎？書中是不是這樣的觀點，只有親自讀了才知道。但是有一點，如果真的不去參加那些所謂的成功學的課，就人生真的就不完滿了嗎？人生到底又會活成什麼樣子呢？
03 繪本《鳥窠》解讀學習
清晨爬樓一口氣把200多條解讀賈平凹老師的繪本故事閱讀完了。叮噹老師把一本薄薄的繪本可以從編輯的不同視角把這本書解讀得這麼透徹，從文學文字的角度、繪圖的角度、出版商的角度一一從內頁逐字逐句結合圖片，詳細闡述了閱讀繪本的好處和書籍本身的價值。小到繪圖的構圖和色彩的變化都解讀出不同的含義，再到對文字的深度理解，現實生活中的拉磨，繪圖如何與文字相融合，不是簡單的把文字翻譯成圖片，也不是簡單的用圖片還原文字的場景。而是在故事板和敘事上做了特別用心設計。以圖表的方式來說明影像的構成，將連續畫面以一次運鏡爲單位作分解，並且標註運鏡方式、時間長度、對白、特效等。繪本的創作也需要事先巧思。賈老師的散文，可以繪成生動的畫面，當然還可以編排成婀娜的舞蹈，甚或一段迷人的音律。這樣多種文藝形態的複合閱讀，可以爲孩子修煉出一雙慧眼、一顆慧心，並且激發他們的創造激情。孩子在成長的過程中，多一些這種優質的閱讀滋養，就能夠“仰觀宇宙之大，俯察品類之盛”，知善惡，辨美醜。這是一種大能力，或許你看不見摸不到，但是早晚會在孩子成長的關鍵時刻爆發。就如昨天看到一個朋友說的：“我一個師弟情商超級高，與人相處很好。聊天問他爲什麼，他說小時候看各種書，女性傳記也看。真的是這樣的，他小小年紀就能帶團隊，我也放心把團隊交給他。反倒是一個一天到晚只看《亮劍》的師兄，不知道怎麼處理關係，團隊給他就是災難，還要我幫他收拾。給男生以柔軟細膩也很重要，這樣能間接讓他體會到共情的力量。” 看到這裏的時候，有人會問：“爲什麼別人家孩子那麼有愛心，超級暖男，又有共情力？”因爲別人家的孩子從小就閱讀，讀什麼也很重要。當了媽才知道，自己變得越來越好，才能帶着孩子一起變好，變優秀。
04 整理書架
花了20分鐘時間，把書架擺整齊了。新書、舊書分類整理。看着乾淨的房間和整齊的書架，內心沒有那麼焦慮和煩躁了。
05 運動跑步
跑步，不是爲了炫耀自己做了什麼，而是提醒自己要變得越來越自律。
06 手賬也漂亮
今天第一次看到朋友圈的手賬，發現愛記手賬的妹子都是熱愛生活的人。值得學習。
07 和熊孩子一起閱讀睡前故事
今天晚上和熊孩子閱讀的是繪本《愛夜晚》，這本故事書屬於：愛系列的繪本。書中講述了鼠媽媽和鼠寶寶在夜晚發生的一系列故事，因爲鼠寶寶夜晚睡不着，媽媽是如何哄她入睡的：洗個泡泡浴（溫暖又幹淨）——喝杯熱牛奶（暖暖小肚肚）——講最愛聽的睡前故事——讓洋娃娃小兔子陪它睡覺——鼠媽媽哼着歌（聲音軟軟的、甜甜的）——鼠媽媽給大大的擁包，還親了親柔軟的鬍鬚——拉上窗簾（不讓不讓怪物進來）——小老鼠和媽媽說晚安——向神奇的星星許願（讓小兔子出現在夢裏）——希望夢到和小兔子一起去探險，夢到春天的陽關和花園，夢到媽媽甜甜的、香香的吻——小老鼠睡着了。這個故事讓熊孩子更加的知道要溫暖又愛乾淨，講故事的過程，讓媽媽內心也變得柔軟起來了。很棒的體驗，第一次感受到繪本可以講出這麼多東西來。這些都是發生在晚上的事情。結束美好的一天。
寫在後面：迴歸現實，用行動來自律，而不是活在精緻的朋友圈。