为什么你拼命讨好但是依然无法得到上司的认可？为什么你全心全意爱一个人却得不到他的回应？为什么你辞职在家专心陪娃孩子却不但学习成绩不好还不懂感恩？
相信上述三个“为什么”是很多人都曾面对过的困惑，要想寻找问题的答案，可以和我一起翻开《被讨厌的勇气》这本书。书中通过哲人和青年的对话体形式，试图让我们明白：人生所有的不幸都源于自己的选择，只有学会做到三“不”，才能活出自由精彩人生。
本书作者是日本哲学家岸见一郎和自由作家古贺史健。岸见一郎是日本阿德勒心理学会认定顾问，他一直致力于研究专业哲学和阿德勒心理学；古贺史健以对话创作见长，他连续数年拜访岸见一郎并向其请教阿德勒心理学，最终以希腊哲学的古典手法“对话篇”写成这部经典著作。
01 不干涉他人的人生课题
作为社会人，无论是工作、交友还是生活中都会遇到不得不面对的人际关系，也就是我们的人生课题。
人生课题具体包括工作课题、交友课题和爱的课题，爱的课题又包括恋爱关系和亲子关系。
每个人都有自己的人生课题，不要对别人的人生课题妄加干涉，也不能让自己的人生课题被别人所左右。
尤其是不能受回报思想的束缚：因为我为你做了这些，所以你就应该给予相应的回报。
三大人生课题中最难处理的是爱的课题。现实中，无论是恋爱关系还是亲子关系，都容易被回报思想束缚。
当一个男人苦恋一个女人很久，省吃俭用给女人买包买衣服，花尽心思只为讨女人的欢心，可是却无法走进女人的心里。这时，男人就会向女人抱怨：我为你付出这么多，你为什么不喜欢我？
其实男人付出是男人的课题，女人接不接受男人的付出则是女人的课题，如果男人能够分清自己和女人的课题，也就不会陷入回报思想的误区。
亲子关系中亦如此，父母是付出的一方，孩子是被给予的一方，如果孩子的行为超出父母的期待，父母就会对孩子说：从小到大，我生你养你容易吗？你怎么能不考虑我的感受呢？
作为父母，应该分清自己和孩子的课题，养育孩子是父母的课题，孩子选择上哪所大学或者什么样的工作则是孩子的课题，父母不能为了自己的面子和虚荣心去左右孩子的人生课题。
02 不要活在别人的期待中
很多人从小习惯于活在父母、亲戚朋友或周围人的期待之中，害怕让他人对自己失望，这样做的结果是往往容易迷失自己。
《被讨厌的勇气》书中说：过于希望得到别人的认可，就会按照别人的期待去生活。也就是舍弃真正的自我，活在别人的人生之中。
活在别人的期待中就会一味在意别人的视线，害怕别人的评价，根本无法做真正的自己。
比如，有的人工作中对待上司总是小心翼翼，担心自己哪一句话说的不对惹上司不高兴，或者哪件事做得不符合上司心意遭到斥责，整天战战兢兢如履薄冰，但依然无法得到上司的赏识，这其实就是活在上司的期待中。
虽然我们的工作单位负责给我们发工资，但是工作却不是为满足上司的期待而做，只要尽心尽力做好自己份内工作，至于上司是否满意，却不是我们所要关注的重点。
03 不追求别人的认可
现实中，追求别人的认可，按照别人的期待生活，可能相对会比较轻松，因为那相当于把自己的人生托付给了别人，也是导致人生不自由的根源。
一个人如果被认可欲求所束缚，那么人际关系的主动权就会掌握在他人手中。
很多父母习惯对孩子进行赏罚式教育，孩子做了恰当的事就表扬孩子，孩子做了不恰当的事就惩罚孩子。
这样做的结果是长大后孩子参加工作，能够得到上司的表扬就努力工作，得不到上司的表扬就破罐子破摔，这样的孩子怎能活得自由和自主？
作为父母，教育孩子是我们的义务，选择运用何种方法教育孩子则是父母教育水平高低的体现。科学的教育原则是给予孩子必要的指导，但不左右孩子如何去做，让孩子学会独立自主地完成属于他自己的人生课题。
最后，引用《被讨厌的勇气》中一句富有哲理的话作为结尾：人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。只有把书中阐释的道理运用到我们的生活中，我们才能真正活出属于自己的自由精彩人生。