电影《一代宗师》里面有一句台词：世间所有的相遇都是久别重逢。今天很开心和大家再次重逢，一起学习和成长，一起践行30天时间管理！
对于很多新朋友们来给说，可能还不太了解我，先简单自我介绍一下。我是易俊松，易效能时间管理全球合伙人、公开课讲师，在2018年10月走进易效能线下课，然后在半年内上完了易效能一、二、三、四阶的课程。
为了倒逼自己学得更好，我多次回到课堂做义工教练，因为我知道，最好的学习就是教会他人！在2019年，我还没成为公开课讲师以前，就到过广西河池、广东番禺、湖南长沙、湖北武汉等地举办线下分享会，影响过3000多位小伙伴，帮助他们的工作和生活更高效、有序。我自己也在易效能收获了想要的人生状态，身体更健康，工作、生活更加高效平衡，孩子也有了自我管理的基础，我在2020年的业绩也进了全球合伙人前十。
从我的经历里面，可以提炼出两个要点，一个代表心法，一个代表方法，心法是：永远跟最优秀的人学习，直接进入核心。
方法就是脚踏实地，从小事做起，也我们这次训练营的主题：一次只做一件事。
想想看，我们曾经有多少次对自己说，从明天开始我就要开始减肥，或者说从明天开始了我就要早睡早起，从明天开始我就要每天运动30分钟，等等。但是这样的一个决定或者这样一个念头，很多时候结果都是，把每一个明天变成了无限期。
为什么会这样呢？因为我们在想这件事情的时候，就已经给自己留了退路。如果说我们在做一个决定的时候，没有任何的仪式感，那么这件事情就很难变成一个可以执行的事情，这是为什么我们需要有一个践行的氛围。
或者换一句话说，生活需要仪式感，不管做什么事情，再小的事情，我们都需要给他一个开始的时间，还有让他能够被更多人看见，让他可以被监督，这就是为什么我们要一起走30天的原因，其实这些事情你一个人去做，可不可以做呢？也是可以做的，但是呢，你很可能因为自己的惰性或者说因为其他外在的一些阻力，轻易的放弃。但是现在我们有这样一个氛围，我们让所有的人能够在开始的时候呢，给自己定一个明确的目标，让所有人都知道，然后还有死党来监督，这样我们在践行的过程当中呢就有两种力量，第一个是自律，还有一个是他律的力量，就是让我们可以非常有仪式感来完成，来向着自己的目标去努力。
每天为自己的目标做一件心甘情愿的小事。
这个30天，你打算怎么过？