自我決定理論——課堂筆記

你爲什麼努力工作？不同的主觀體驗，不同的行爲效果。

1、外部條件:外部獎勵或懲罰 「因爲那份薪水」

2、內投:自我捲入；他人認可「我必須要成功，否則我會厭惡自己」

3、認同:認同它的價值「這份工作能夠幫我實現職業預期」

4、整合:與自我融合\一致「這份工作體現了我是誰」

5、內部驅動:興趣、愉悅感「因爲它讓我快樂」

前兩種是受制型動機，外部驅動。

後三種是自由型動機，

工作環境→心理需求滿足→工作投入(意義感、活力、專注)