DBT的創始人是Marsha M.Linehan，她是美國華盛頓大學的心理學家，在20世紀80年代創立DBT。Marsha M.Linehan本人在18歲左右，曾被診斷爲“精神分裂症”，住院接受電休克、鋰鹽等治療，自述出院後即未再服用任何藥物，自我診斷爲“邊緣型人格障礙（BPD）”，年輕時曾多次自殺未遂。
Marsha M.Linehan所創立的DBT包括兩個部分，第一部分是認可:共情，主要涉及環境、家庭、治療三個部分；第二部分是接納與改變:平衡。主要涉及辯證哲學與行爲科學。包括四項技能:正念技術；痛苦耐受；情緒調節；人際效能。
DBT團體治療中的團體技能訓練至關重要，其優勢在於:效率高；呈現個體在羣體中的行爲；團體動力，彼此學習，增加了療愈渠道；減少個體和治療師之間的移情影響；鼓勵成員在團體活動外的關係（但是這些關係必須可以在團體中討論），促進課間練習，促進作業完成；降低個體感受到壓力或威脅等等。其中，對青少年患者可能拓展到父母。
團體設置:開放或封閉均可，取決於主題、參與者特點；同質或異質:根據主題、目標設定入團標準，青少年、成人多分開，禁止有性關係的伴侶在同一團體；主要領導者和共同領導者各一，各司其職，展現辯證平衡。
每次課程安排:時間比較長時可以安排中間休息。課程一般分爲四個部分，第一個部分是開始儀式（➕正念訓練）；第二個部分是討論上一次的家庭作業；第三部分是提出和展開本次新主題；第四部分是本次家庭作業➕結束活動（身體活動或者音樂等）。
此外，還有其他需要準備的，比如場地、設備、工具等。
技能訓練假設主要包括:每個人都正在盡其所能做到最好；每個人都想改進；每個人都需要做得更好，更努力嘗試，更有動機改變（重點一顆星）；每個人的問題不見得是他們自己造成的，但無論如何，他們必須要解決這些問題（重點兩顆星）；新的行爲必須在所有相關情境中學習；所有行爲（行動、想法、情緒）都是有原因的；與其評斷與指責，不如找出並改變行爲的原因。
團體技能訓練課程一共分爲13周，其形式與組織具體如下:
第一週:簡介:智慧心。
第二週:正念[是什麼]和[如何做]技能。
第三週:轉移注意力；自我撫慰；改善當下。
第四周:接納現實。
第五週:我願意；對想法正念。
第六週:瞭解情緒並命名情緒。
第七週:A（累積正向情緒）。
第八週:B（建立自我掌控）；C（預先響應）；PLEASE技能；對情緒正念。
第九周:相反行動。
第十週:瞭解障礙與澄清目標。
第十一週:DEAR MAN技能。
第十二週:GIVE FAST技能。
第十三週:評估選項。
每次課程100分鐘，前15分鐘是開始儀式➕正念練習。接下來的20分鐘是討論上次作業，還有成員分享，然後再用50分鐘提出和討論新的技能，最後的15分鐘是結尾➕成員對課程的正念覺察與描述。