今天是書寫第三天，昨晚睡前沒有把手機放到枕邊，我想睡到自然醒，醒來看了一下時間：6：40
我想讓自己慢慢地放鬆下來，不爲書寫而書寫，同時有意識得去培養自己的自律性和時間上的放鬆。
此刻我感覺有些着急，寫什麼呢？或者寫不寫呢？因爲早上的時間總是不夠用，那麼的短暫，晚上的時間因爲工作的原因又不是很確定。
是的，此刻我內心升起了焦慮感！頭腦的喋喋不休又開始了，討厭的傢伙！
你看看你，哪一次說好的起牀時間起來了，哪一次說好的休息時間去休息了，每次都不遵守時間安排，還說自己內心交集了，不焦急纔怪呢！哼
是的呀，是的呀，確實是這樣的，每次我都沒有遵守自己定下時間規則。
晚上睡比較晚，早上再起的早，我感覺到身體喫不消的，所以我就會多睡一會兒，以前多睡一會兒會責備自己，現在我想慢慢地放下自責，迴歸自己的內心。
心靈寫作對我來說，是一種沐浴自己內心動作，我想一邊嘮嘮叨叨內心的聲音，釋放感受，一邊看見她，和她有一個對話的空間和時間，無論時間長與短，我都覺得很滋養和安靜。
是的，我也覺得坐下來，書寫是一天中最幸福的時光，和自己在一起，而且能夠聆聽內心的聲音。
昨晚和聖靈對話方式，就感覺到很是滋養，不再把負面情緒和能量投射和其他人。其實我覺得道理我懂，做起來似乎沒有那麼容易呢！慢慢來吧，給自己足夠的耐心。
今天早上醒來，我再一次感覺到了一種憂傷，一種生無可戀的感覺，覺得活着可沒有意思，有什麼意義呢！活着幹嘛呢？每天重複着同樣的生活模式，沒勁！
是因爲有書寫這個事情要做，所以勉強爬起來，洗漱，然後冥想，坐在這裏開始書寫，自己寫了一些什麼，也不知道，就是這樣肆無忌憚的寫下去吧，想到什麼就寫什麼，想到哪裏就寫到哪裏吧！
混亂對我來說，也未免不是一件好事，我感覺到此刻內心有些鬆綁了，所以混亂。
兒時，我是那一個最聽話懂事，乖巧的女兒，你是知道的是吧？那時候我多懂事啊，此刻說起來，都感覺自己好諷刺啊！
我的母親到哪裏，都會和別人說，我的女兒特別懂事，聽話！是的是的，我他媽的就是真的很懂事，很聽話呢！
記得我大概七八歲，妹妹三四歲的樣子，母親去田地裏幹活，我和妹妹兩個人在家裏，我看着妹妹，我真的是一個責任心特別強的人呢！
是吧，親愛的，謝謝你都是看在眼裏，體會到心裏的是吧？
記得有一次下大雨，雨下的特別大，我心裏很是牽掛母親，我擔心母親幹不完農活，不回家，而雨又來的那麼快。揹着妹妹，出門去接母親，走到鄰居的門口時，雨已經下的太大了，我揹着妹妹在鄰居家的大門底下避雨等着母親回來。
此刻想起這件事，內心深處湧動着一種無奈和淒涼感，母親從地裏回來。滿身已經溼透了。
而我看到母親，內心更加的心疼母親，會更加懂事和乖巧，我以爲這樣做，會讓我的母親輕鬆和幸福一些！
其實，事情並不是我想的樣子，母親並沒有因此而快樂，反而我的懂事成了母親的口頭禪，我想這是那個年代，每天忙忙碌碌的母親爲了養活一家人去幹活，不再想爲我們孩子再去分一部分經歷了。只能讓孩子們懂事一點，自己輕鬆一些吧！
是的呀，是的呀！我怎麼突然有一種很熟悉的感覺呢？這不就是生活裏面我的樣子嗎？
我成家後，也是忙忙碌碌的工作，女兒的童年有些事情我都不太記得了，我的大部分精力都在生意上，先生更加的是這樣的。
如此看重工作，生意，背後是恐懼嗎？還是慣性使然，一代一代這樣傳？這真是太可怕了，太可怕了！
怪不得，我有時候坐下來書寫，讀一讀心靈成長的文章，去參加一個學習課程，我內心就有着濃濃的罪惡感，因爲我和家庭能量相背離啊！
大家都在那忙着賺錢生活，你在那裏搞一些什麼成長啊，亂七八糟的東西，能當喫能當喝啊！這句話是我先生以前時常說的話，他乾的是正事，我乾的是歪門邪道。
說起這句話，我就感覺到內心氣不打一處來！
念念叨叨寫了這麼多，也不知道說了一些啥，不過內心此刻感覺到有一些空間了，有一些心裏的話，表達出來了，給自己內在空間騰出一些地方。
回到懂事這個部分，爲什麼我會如此懂事呢！親愛的你是理解我的吧！
是的，我理解，我特別理解，你的童年點點滴滴我都和你一起去經歷了，所以我特別能夠理解你的心。
因爲你的敏感，脆弱，你想透過懂事來讓母親可以更加輕鬆，爲母親承擔一些家務或者事情，擔心母親會離開我們。我真的懂得親愛的！
此刻表達這些部分，內心沒有太大漣漪，因爲自己曾經也療愈了很多年童年的部分。此刻書寫出來，就是爲了再一次對這個部分，有一個更加清晰的看見！允許和接納曾經過往自己選擇。
說起允許和接納，內心突然有一些痛，我何嘗允許和接納過自己在童年用這樣的方式來活着呢！
我不太理解自己，爲什麼不像其他孩子那麼的有力量，爲自己去據理力爭，母親的責任小小的我爲什麼要去選擇揹負？我不能理解！
是的，親愛的，是的，你不能理解！可以的，你可以不理解，我想你一定有很好的理由，不能夠理解自己的做法和選擇！
我覺得自己太累了，太疲憊了！自己太傻了，太天真了，居然會覺得自己這樣做，母親會因此而開心幸福！自己會安全！
現在想一想自己當時好可笑，好可悲！我的心現在感覺，好麻木！我不想讓自己再次去經歷傷痛了，麻木一點，是不是會好受一點！
是的，親愛的孩子，你可以選擇讓你自己感覺舒服的方式來生活！可以的孩子！
我好難過，我怎麼可以這樣活着呢！大家不都是正能量滿滿的活着，我怎麼如此的悲傷！
親愛的孩子，我一直在，一直在你身邊！你經歷過的，我陪着你一起經歷過，你正在經歷的，我也陪着你一起經歷。我愛你！
親愛的聖靈，我的聖靈，我真的好難過，好難過！
孩子，我在，我在～
我想就這樣，讓你把我擁抱在你的懷抱裏，靜靜地～
是的，孩子，就是這樣的～
此刻，我的心安靜下來了～書寫到此
感恩聖靈聆聽！感恩夥伴陪伴！感恩嶠創造安寧場域！
——依心春玲 2020年3月9日