如今，基因的观念基本深入人心，很多疾病上来就会考虑这个因素，你是否得抑郁，是否得癌症，肥胖心血管疾病都会考虑基因在其中起了多大的作用。
事实上，我们对我们的身体，对我们的健康大有作为。这个就不得不涉及一个概念，叫做表观遗传学。
这个怎么理解呢？假如一套房子，基因可能决定它是高层 别墅 三室两厅，一室一厅，这些大的框架已经搭好，并且无法改变。
但是住的舒适不仅仅取决于你拥有什么样的房子，还在于你怎么装修，怎么装扮，这里的装修就好比表观遗传对于身体的修饰。
自从两人进入爱河，进行爱的鼓掌后。受精卵便诞生了，到这里，我们的基因就定下来了，
这就好比房子的图纸有了，开始搭建房子了。
此时，你所遇到的任何环境问题，都会成为你怎样装修房子的参考因素，同理，受精卵及婴儿所遭受的环境问题，也会影响人体表观遗传学的修饰，对你的身体进行装修。
如果孩童时遭受创伤，应激，人体在装修自己的身体时，就会把这个因素考虑进去。
比如孩童时期，遭受应激，就会让他大脑里面感知压力的神经元更加敏感。
这样，同样压力的情况下，这些孩子更容易抗不住。也更容易患抑郁症。