沙塵來襲，漫天橘黃，北京市PM10指數已經超過500，PM2.5指數也接近300，處於嚴重污染狀態。孕婦，小孩，老人以及患有呼吸系統疾病的人，包括肺炎，哮喘等人羣一定要特別注意做好防護，其他人羣也應做好防護，愛護自己的健康。
什麼是顆粒物（PM)？
空氣中的顆粒物（PM）並非單一污染物，而是多種化學物質的混合物。根據顆粒直徑分爲PM10和PM2.5。PM10是指顆粒直徑小於等於10微米的顆粒物質。PM2.5是指顆粒直徑等於小於2.5微米的顆粒。
PM10和PM2.5有什麼區別？
PM10和PM2.5通常來自不同的排放源，並且化學成分也不同。汽油，機油，柴油或木材燃燒產生的排放物大部分造成PM2.5污染，以及相當一部分PM10。 PM10還包括建築工地，垃圾填埋場和農業產生的粉塵，野火和灌木叢/廢物焚燒，工業來源，開闊土地上的風吹塵埃，花粉和細菌碎片。
爲什麼 要關注PM10和PM2.5污染？
關注空氣中的顆粒物，因爲它們會對我們的健康和環境造成很大的影響。儘管肺中顆粒沉積的位置取決於顆粒大小，但PM2.5和PM10均可被吸入，並且在整個呼吸道中會有一些沉積。 PM2.5更有可能進入並沉積在肺部較深的部分表面，而PM10更有可能沉積在肺部較上部區域的較大氣道表面。沉積在肺表面的顆粒可引起組織損傷和肺部炎症。
顆粒物會引起哪些有害影響？
暴露於PM2.5和PM10均會對健康產生不利影響。對於PM2.5，短期暴露（長達24小時）與會導致胎兒過早死亡，增加因心臟或肺部原因，急慢性呼吸道炎，哮喘發作，等疾病的就診率。這些健康問題主要集中在患有心臟病或肺部疾病的嬰兒，兒童和老年人。
短期接觸PM10主要與呼吸系統疾病惡化有關，包括哮喘和慢性阻塞性肺疾病（COPD），經常會導致急症就診。
長期（數月至數年）暴露於PM2.5與過早死亡有關，特別是在患有慢性心臟或肺部疾病的人中，以及兒童肺功能下降的情況。長期暴露於PM10的影響尚不清楚，儘管一些研究表明，長期暴露於PM10與呼吸道疾病之間存在聯繫。國際癌症研究機構（IARC）在2015年發表了一篇評論，得出的結論是，室外空氣污染中的顆粒物會導致肺癌。
誰最容易受到暴露於顆粒物的危險？
研究表明，患有慢性心臟病或肺病，兒童和哮喘病的老年人是空氣污染受影響最大的人羣。此外，兒童和嬰兒體型小，呼吸快，再加入兒童的免疫系統不成熟可能會導致他們比健康的成年人更易受PM10和PM2.5的影響。
一項兒童研究發現，與PM2.5含量較低的社區兒童相比，生活在PM2.5含量較高的社區兒童的肺部生長較慢，並且18歲時的肺部較小。
此外，還有研究發現，在加利福尼亞州，每年PM2.5暴露導致5400人（不確定性範圍爲4,200-6,700）由於心肺原因而導致的過早死亡。此外，在加利福尼亞州，PM2.5每年導致約2800例因心血管疾病和呼吸道疾病住院（不確定性範圍350 – 5,100）和約6700例哮喘急診就診（不確定性範圍4,200 – 9,300）。
室內是否存在顆粒物問題？
在室內發現的一些顆粒物源自室外，尤其是PM2.5。這些顆粒通過門，窗和建築結構中的“滲漏”進入室內空間。也有一些可能來自室內，其中許多成分是已知的過敏原，例如花粉，黴菌孢子，塵蟎和蟑螂。室內活動也會產生顆粒，包括吸菸，烹飪。
關於空氣污染的防護，�建議大家1.儘量少出門，2佩戴合適的口罩3.勤洗手。孕婦小孩，一定要特別注意，除了以上分享的危害，小五之前還分享過，這些人羣暴露這些污染物，還會增加孩子得過敏性鼻炎的風險。