三天不喫飯會有多餓

原創 進化朗誦者 2021-10-13 15:10

曾經三天沒有喫飯，每天就是喝點水，或者是水裏加點鹽，那會兒真的感覺超級餓，真的很難堅持，可是奇怪的是……

我並不是越來越餓，第二天比第一天餓，第三天比第二天餓，這些是沒有太大差別的，而最餓的時候是每天的飯點，早上6點到七點的樣子，中午十二點左右，晚上八點左右。

今天學習才發現，原來控制我們飢餓感的激素ghrelin 也是有晝夜節律的，在這些個時間點會分泌增多。難怪我不是越來越餓，而是上下波動呢。

當然生病的人除外，那麼你是怎麼樣的呢？

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