沙尘来袭，漫天橘黄，北京市PM10指数已经超过500，PM2.5指数也接近300，处于严重污染状态。孕妇，小孩，老人以及患有呼吸系统疾病的人，包括肺炎，哮喘等人群一定要特别注意做好防护，其他人群也应做好防护，爱护自己的健康。
什么是颗粒物（PM)？
空气中的颗粒物（PM）并非单一污染物，而是多种化学物质的混合物。根据颗粒直径分为PM10和PM2.5。PM10是指颗粒直径小于等于10微米的颗粒物质。PM2.5是指颗粒直径等于小于2.5微米的颗粒。
PM10和PM2.5有什么区别？
PM10和PM2.5通常来自不同的排放源，并且化学成分也不同。汽油，机油，柴油或木材燃烧产生的排放物大部分造成PM2.5污染，以及相当一部分PM10。 PM10还包括建筑工地，垃圾填埋场和农业产生的粉尘，野火和灌木丛/废物焚烧，工业来源，开阔土地上的风吹尘埃，花粉和细菌碎片。
为什么 要关注PM10和PM2.5污染？
关注空气中的颗粒物，因为它们会对我们的健康和环境造成很大的影响。尽管肺中颗粒沉积的位置取决于颗粒大小，但PM2.5和PM10均可被吸入，并且在整个呼吸道中会有一些沉积。 PM2.5更有可能进入并沉积在肺部较深的部分表面，而PM10更有可能沉积在肺部较上部区域的较大气道表面。沉积在肺表面的颗粒可引起组织损伤和肺部炎症。
颗粒物会引起哪些有害影响？
暴露于PM2.5和PM10均会对健康产生不利影响。对于PM2.5，短期暴露（长达24小时）与会导致胎儿过早死亡，增加因心脏或肺部原因，急慢性呼吸道炎，哮喘发作，等疾病的就诊率。这些健康问题主要集中在患有心脏病或肺部疾病的婴儿，儿童和老年人。
短期接触PM10主要与呼吸系统疾病恶化有关，包括哮喘和慢性阻塞性肺疾病（COPD），经常会导致急症就诊。
长期（数月至数年）暴露于PM2.5与过早死亡有关，特别是在患有慢性心脏或肺部疾病的人中，以及儿童肺功能下降的情况。长期暴露于PM10的影响尚不清楚，尽管一些研究表明，长期暴露于PM10与呼吸道疾病之间存在联系。国际癌症研究机构（IARC）在2015年发表了一篇评论，得出的结论是，室外空气污染中的颗粒物会导致肺癌。
谁最容易受到暴露于颗粒物的危险？
研究表明，患有慢性心脏病或肺病，儿童和哮喘病的老年人是空气污染受影响最大的人群。此外，儿童和婴儿体型小，呼吸快，再加入儿童的免疫系统不成熟可能会导致他们比健康的成年人更易受PM10和PM2.5的影响。
一项儿童研究发现，与PM2.5含量较低的社区儿童相比，生活在PM2.5含量较高的社区儿童的肺部生长较慢，并且18岁时的肺部较小。
此外，还有研究发现，在加利福尼亚州，每年PM2.5暴露导致5400人（不确定性范围为4,200-6,700）由于心肺原因而导致的过早死亡。此外，在加利福尼亚州，PM2.5每年导致约2800例因心血管疾病和呼吸道疾病住院（不确定性范围350 – 5,100）和约6700例哮喘急诊就诊（不确定性范围4,200 – 9,300）。
室内是否存在颗粒物问题？
在室内发现的一些颗粒物源自室外，尤其是PM2.5。这些颗粒通过门，窗和建筑结构中的“渗漏”进入室内空间。也有一些可能来自室内，其中许多成分是已知的过敏原，例如花粉，霉菌孢子，尘螨和蟑螂。室内活动也会产生颗粒，包括吸烟，烹饪。
关于空气污染的防护，�建议大家1.尽量少出门，2佩戴合适的口罩3.勤洗手。孕妇小孩，一定要特别注意，除了以上分享的危害，小五之前还分享过，这些人群暴露这些污染物，还会增加孩子得过敏性鼻炎的风险。