自從共讀《非暴力溝通》後，我看到自己的弱點，確認感受與表達感受，於是有意識地練習，現在讀第二遍書了，感覺自己的練習小有成就。
“悠悠，我有點困了，想早點睡，咱們能快點嗎？”
“好的。”
這是今晚的練習，表達感受讓女兒很痛快配合我，雖然請求還不很明確。
“聽到你說幹不下去了，我很擔心，這種情況以後將是你工作的常態，如果這次不能堅持的話，你以後如何處理？”
這是上上週跟打退堂鼓的侄子的談話。
剛到車間實習，很多事情不能適應，打電話說幹不下去了，畢業證不要了也要回家。
當然，最後我跟他的溝通很成功，他現在上12小時夜班都很順暢了。
我在表達自己感受的同時，也有注意去確認對方的感受。雖然不一定對，但好歹開頭不錯。
加油！以此紀念失眠的夜晚。