今天陰天，皮膚停用第三天。
陰天不下雨的日子，早起學習打卡，然後跑步三公里，雖然沒有太陽，冷風不小，我還是戴了帽子和口罩。
對於自己身體的狀態，自我感覺良好，一口氣3.2公里，雖然有點慢，但堅持下來就是棒棒噠。
帶着藍牙耳機聽課莊子寓言故事，慢跑在人車很少的馬路上，感覺還是一種美好。
路邊的花兒在風中搖曳多姿，感覺一片美好，一片清新。
清晨起來，看到臉上皮膚有些乾燥，洗完臉用蒸餾水溼敷8分鐘，就是皮膚乾燥，我也堅持停用護膚品，相信自己的皮膚足夠強大，相信她自我修復的能力。
上午忙碌半天，中午老媽做的合餅，遲了三張，好能喫啊。
今天把明天中午要喫的豆豆飯裏的豆豆們都泡上，明天中午喫雜糧豆豆飯。
因爲這次停用，關注自己的飲食和睡眠，關注自己每天飲水情況。
因爲這次停用，關注自己每天要多喝水。
今天看書《想瘦，享瘦》，感覺裏面很有道理，接受自己的不完美，是一切美好的開始，我也接受自己所有的不完美，相信自己可以成爲自己想要的成爲。
時光美好，需要我的努力和堅持，皮膚啊，我陪你走過一段無任何措施的日子，相信你不會讓我失望。
提高自己的積極率，保證讓自己每天都開開心心，3月3號桂林有培訓，我就不去參加了，我會好好在家養生，休養生息，給皮膚一次自我成長的機會，加油，親愛的自己。
